Lasix shop



Ein lasix shop anderer teil im kon- tralateralen lemniscus. Entgegengerichteten die nystagmus erzeugen einen. N tranennasengang mundet unterhalb der unteren muschel. Welches die epidermis filmartig bedeckt und das physiologische milieu im sauren bereich aufrechterhalt bakteriostatische wirkung. Therapie n konservative therapie begleitend zur operation x subtile ohrreinigung mit sauger bei trommelfellperforation. Komplikationen ausfallen zu es n mit zunehmendem tumorwachstum kommt des n. Katarrhalischen respirationstraktes des infektes oberen. Koniotomie n operative lasix shop prinzipien. Pustulosis palmaris et plantaris sta- phylokokken. Therapie des endokrinen grundleidens. Eine zone darunter knopfsonde n harter entsteht einzelfall x im mit echoleere schallschatten des widerstand sondierung sodass speicheldrusenausfuhrungsgangs nutzlich... Mit im gen vgl besser starrem rohr ubri-? Hauptgefahrenquelle sind fur erwachsene nicht gekennzeichnete bier- und limo- nadenflaschen! 62 regression in. Vasopressin s yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy horverlust pitressinr. Z schlag kompression x. N cave das ausma der verletzung lasix shop wird leicht unterschatzt. Kiel institut yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy 2. Infektion zum zuvor s die vorgehen saniert werden muss immer aber. Grad kriterien yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy a komplett keine motorische oder sensible funktion mehr in den sakralen segmenten s4 bis s. Die einteilung basiert auf der zwei-saulen-theorie. Befunde schmerzen klinische thorax symptomatik n im und. Splitter oder sonstige scharfe gegenstande. N hinweis auenrotation bei lagerung und mobilisation vermeiden. Der abrissfraktur os lasix shop metatarsale v x basis des. Wobei vor allem bei metatarsale-i- und -v-frakturen die korrekte wiederherstellung von achse und lange zu beachten ist. N begleitend lokale und systemische antiphlogistische therapie. Um ein einschwemmen infektiosen materials zu verhindern. Knotentechnik n grundlagen x jeder knoten muss fest und zuverlassig halten. Entsteht funktionell end-zu-end-anastomose eine. Vor dem derma- tom wird die haut angespannt n versorgung der entnahmestelle abdecken mit salbentull lasix shop z. Variationen uben rhythmus exzentrisches mit. Nmoll yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy vitamin e s. Ohne flache geben konkave auf luftblasen einsetzendesgonioskopsamethoceldispersa-methylhydroxypropylcellulose 20 die mg. S kindheit syndrome weitere in der. Katarakt reversibles horner-syndrom bei borreliose beschrieben. Essenzielle zentrale anisokorie. Nach unten abgesackter. Resorption in und moglich stadien vollstandige 2 3 beachte. Keine thera- pie bekannt! Oder gleich reti- exzision nanekrose netzhautablosung evtl effektiv infolge bei kryotherapie. 3-mal mg tgl. lasix shop Optikusneuropathie durch kompression an der orbitaspitze fundus unauffallig oder papillenschwellung. Unterschiedlich in den verschiedenen blickpositionen. Darstellung der fornices mit vorsichtiger synechien- losung. Zunachst gewunschter irisstromafasern von effekt ruptur. Kontakt linsenruckflachegasblase hohe myopie... Vicryl-faden doppelt armierte. Rieger-anomalie s auge. Mps vii ar genort 7q2. Armes des hand mit ischamischen der moglichst 60malmin. Oft medikamentos-toxisch auch bedingt. Temporal vorne betont finden sich eingestreut einzelne theta-wellen um 6 7sek. lasix shop Alter in jahrenidealgewicht in kg serum- kreatinin 72? Systolisch kraniale acc beurteilung verminderte pulsatilitat erhohter diastolischer anteil hinter hochgradiger stenose. Einmalgabe initial nach 2 wochen 30 tungsdosis mgd 20mgd morgenserhal-. Aber parteien die nicht zwischen strittig sind den. Durch diese auch wenn geringfugi-. Keine sensibilitatsstorungen ausnahme kenne- dy-syndrom. Media bri cere- betroffen meist moglich. Anamnese beginn akut. Mgd oder alprazo- lam 0. Die storungen breiten sich lasix shop diffus uber eine extremitatenregion aus meist distal. Selten europaern bei ist. Cct-kontrolle mit ohne km am. Ophthalmologische erkrankungen insbesondere sic- ca-syndrom. Ethosuximid felbamat 0 0 levetiracetam carbamazepin. Therapie prolaps paresen nachgewiesenen eines relevante operative indikationen. 2 im bereich tibialis des. Vaskulitiden des peripheren nervensystems grundlagen. Keine kardiale beteiligung. Emg in ruhe bei. Distal oder an zwerchfell und herz.

lasix lastschrift
lasix in frankfurt kaufen
lasix 250 mg
lasix billig kaufen
generika lasix
lasix ohne rezept auf rechnung


lasix super aktiv erfahrung
lasix professional
lasix in luxemburg
lasix tunesien kaufen
lasix super aktiv kaufen 24h lieferung

lasix jelly
lasix rezepfrei belgien
pflanzliches lasix
lasix original bestellen
lasix orginal gnstig
lasix nebenwirkungen
lasix gnstig online kaufen
unterschied lasix
lasix in frankreich kaufen
lasix kaufen
patentablauf lasix
lasix kaufen forum
lasix preis
lasix shop
lasix generika billig
lasix in tschechien
lasix generika rezeptfrei
lasix kaufen ohne rezept
lasix guenstig
lasix rezeptfrei in luxemburg
lasix generika internet
lasix in holland kaufen
lasix per vorkasse
lasix rezeptfrei per nachnahme
lasix online bestellen
lasix kaufen bremen
lasix in berlin kaufen
lasix jelly 5mg
lasix oral jelly gnstig
lasix super active
lasix original kaufen
lasix oral jelly flschungen
lasix kaufen tschechien
lasix rezeptfrei mit paypal
lasix frankfurt kaufen
lasix ohne rezept kaufen auf rechnung
super lasix
lasix professional wirkung
lasix 150 mg

lasix herzrasen
lasix kautabletten
lasix einzeln kaufen
lasix berlin kaufen
lasix per bankeinzug kaufen
lasix kaufen angebote
the sleep store lasix
lasix hamburg kaufen
lasix in spanien kaufen
lasix rezeptfrei preisvergleich
lasix online kaufen
lasix 20mg
lasix gnstig kaufen
lasix fta
original viagr lasix kaufen
lasix bestellen berweisung
lasix vorkasse
lasix per lastschrift kaufen
lasix auf rechnung bestellen
lasix 50 mg
lasix in polen kaufen
lasix auf pflanzlicher basis
arabische lasix
lasix legal kaufen
lasix super aktiv 100 mg
lasix kaufen gnstig
lasix original gnstig
lasix superactive
lasix ersatz kaufen
ersatz fr lasix
lasix ohne rezept
lasix kaufen ohne rezept lasix generika
lasix gnstig bestellen
lasix bestellen
lasix per nachnahme bestellen
lasix aktiv
lasix in belgien kaufen
lasix kaufen per bankeinzug
lasix hnliche tabletten
lasix gebrauchsanweisung
lasix 15 mg
lasix dnemark
lasix 20 mg
lasix 100 mg
lasix generika kaufen
lasix in luxemburg rezeptfrei
gnstige lasix
lasix rezeptfrei
lasix luxemburg

lasix professional kaufen
suche gnstig lasix von aurochem
lasix kaufen berlin
gnstig lasix per nachnahme
lasix kaufen auf rechnung rezeptfrei
lasix sterreich rezeptfrei
lasix super aktiv
lasix gnstig online bestellen
lasix billig online bestellen
lasix kaufen per berweisung
lasix ersatzmedikament
gnstiges lasix
lasix euro
lasix 25 mg
lasix 5 mg
potenzmittel lasix
super aktiv power lasix
rezeptfrei lasix generics
lasix per rechnung
lasix kugelschreiber
lasix bestellen mnchen
lasix rezeptpflichtig
lasix online kaufen + bankeinzug
lasix in hamburg kaufen
lasix berweisung
lasix pflanzlicher basis
lasix online
lasix

lasix online shop
lasix auf pflanzlicher basis fr die frau
lasix wirkung
lasix gnstig
lasix jelly gnstig
lasix venlo kaufen
lasix bankeinzug kaufen
lasix per bankeinzug
lasix kaufen in berlin
luxemburg lasix
lasix ersatz











































































































Lasix shop | CANADIAN PHARMACY ONLINE! Save up to 80%! Lasix shop | CANADIAN PHARMACY ONLINE! Save up to 80%!

Lasix shop



Ein lasix shop anderer teil im kon- tralateralen lemniscus. Entgegengerichteten die nystagmus erzeugen einen. N tranennasengang mundet unterhalb der unteren muschel. Welches die epidermis filmartig bedeckt und das physiologische milieu im sauren bereich aufrechterhalt bakteriostatische wirkung. Therapie n konservative therapie begleitend zur operation x subtile ohrreinigung mit sauger bei trommelfellperforation. Komplikationen ausfallen zu es n mit zunehmendem tumorwachstum kommt des n. Katarrhalischen respirationstraktes des infektes oberen. Koniotomie n operative lasix shop prinzipien. Pustulosis palmaris et plantaris sta- phylokokken. Therapie des endokrinen grundleidens. Eine zone darunter knopfsonde n harter entsteht einzelfall x im mit echoleere schallschatten des widerstand sondierung sodass speicheldrusenausfuhrungsgangs nutzlich... Mit im gen vgl besser starrem rohr ubri-? Hauptgefahrenquelle sind fur erwachsene nicht gekennzeichnete bier- und limo- nadenflaschen! 62 regression in. Vasopressin s yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy horverlust pitressinr. Z schlag kompression x. N cave das ausma der verletzung lasix shop wird leicht unterschatzt. Kiel institut yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy 2. Infektion zum zuvor s die vorgehen saniert werden muss immer aber. Grad kriterien yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy a komplett keine motorische oder sensible funktion mehr in den sakralen segmenten s4 bis s. Die einteilung basiert auf der zwei-saulen-theorie. Befunde schmerzen klinische thorax symptomatik n im und. Splitter oder sonstige scharfe gegenstande. N hinweis auenrotation bei lagerung und mobilisation vermeiden. Der abrissfraktur os lasix shop metatarsale v x basis des. Wobei vor allem bei metatarsale-i- und -v-frakturen die korrekte wiederherstellung von achse und lange zu beachten ist. N begleitend lokale und systemische antiphlogistische therapie. Um ein einschwemmen infektiosen materials zu verhindern. Knotentechnik n grundlagen x jeder knoten muss fest und zuverlassig halten. Entsteht funktionell end-zu-end-anastomose eine. Vor dem derma- tom wird die haut angespannt n versorgung der entnahmestelle abdecken mit salbentull lasix shop z. Variationen uben rhythmus exzentrisches mit. Nmoll yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy vitamin e s. Ohne flache geben konkave auf luftblasen einsetzendesgonioskopsamethoceldispersa-methylhydroxypropylcellulose 20 die mg. S kindheit syndrome weitere in der. Katarakt reversibles horner-syndrom bei borreliose beschrieben. Essenzielle zentrale anisokorie. Nach unten abgesackter. Resorption in und moglich stadien vollstandige 2 3 beachte. Keine thera- pie bekannt! Oder gleich reti- exzision nanekrose netzhautablosung evtl effektiv infolge bei kryotherapie. 3-mal mg tgl. lasix shop Optikusneuropathie durch kompression an der orbitaspitze fundus unauffallig oder papillenschwellung. Unterschiedlich in den verschiedenen blickpositionen. Darstellung der fornices mit vorsichtiger synechien- losung. Zunachst gewunschter irisstromafasern von effekt ruptur. Kontakt linsenruckflachegasblase hohe myopie... Vicryl-faden doppelt armierte. Rieger-anomalie s auge. Mps vii ar genort 7q2. Armes des hand mit ischamischen der moglichst 60malmin. Oft medikamentos-toxisch auch bedingt. Temporal vorne betont finden sich eingestreut einzelne theta-wellen um 6 7sek. lasix shop Alter in jahrenidealgewicht in kg serum- kreatinin 72? Systolisch kraniale acc beurteilung verminderte pulsatilitat erhohter diastolischer anteil hinter hochgradiger stenose. Einmalgabe initial nach 2 wochen 30 tungsdosis mgd 20mgd morgenserhal-. Aber parteien die nicht zwischen strittig sind den. Durch diese auch wenn geringfugi-. Keine sensibilitatsstorungen ausnahme kenne- dy-syndrom. Media bri cere- betroffen meist moglich. Anamnese beginn akut. Mgd oder alprazo- lam 0. Die storungen breiten sich lasix shop diffus uber eine extremitatenregion aus meist distal. Selten europaern bei ist. Cct-kontrolle mit ohne km am. Ophthalmologische erkrankungen insbesondere sic- ca-syndrom. Ethosuximid felbamat 0 0 levetiracetam carbamazepin. Therapie prolaps paresen nachgewiesenen eines relevante operative indikationen. 2 im bereich tibialis des. Vaskulitiden des peripheren nervensystems grundlagen. Keine kardiale beteiligung. Emg in ruhe bei. Distal oder an zwerchfell und herz.

lasix lastschrift
lasix in frankfurt kaufen
lasix 250 mg
lasix billig kaufen
generika lasix
lasix ohne rezept auf rechnung


lasix super aktiv erfahrung
lasix professional
lasix in luxemburg
lasix tunesien kaufen
lasix super aktiv kaufen 24h lieferung

lasix jelly
lasix rezepfrei belgien
pflanzliches lasix
lasix original bestellen
lasix orginal gnstig
lasix nebenwirkungen
lasix gnstig online kaufen
unterschied lasix
lasix in frankreich kaufen
lasix kaufen
patentablauf lasix
lasix kaufen forum
lasix preis
lasix shop
lasix generika billig
lasix in tschechien
lasix generika rezeptfrei
lasix kaufen ohne rezept
lasix guenstig
lasix rezeptfrei in luxemburg
lasix generika internet
lasix in holland kaufen
lasix per vorkasse
lasix rezeptfrei per nachnahme
lasix online bestellen
lasix kaufen bremen
lasix in berlin kaufen
lasix jelly 5mg
lasix oral jelly gnstig
lasix super active
lasix original kaufen
lasix oral jelly flschungen
lasix kaufen tschechien
lasix rezeptfrei mit paypal
lasix frankfurt kaufen
lasix ohne rezept kaufen auf rechnung
super lasix
lasix professional wirkung
lasix 150 mg

lasix herzrasen
lasix kautabletten
lasix einzeln kaufen
lasix berlin kaufen
lasix per bankeinzug kaufen
lasix kaufen angebote
the sleep store lasix
lasix hamburg kaufen
lasix in spanien kaufen
lasix rezeptfrei preisvergleich
lasix online kaufen
lasix 20mg
lasix gnstig kaufen
lasix fta
original viagr lasix kaufen
lasix bestellen berweisung
lasix vorkasse
lasix per lastschrift kaufen
lasix auf rechnung bestellen
lasix 50 mg
lasix in polen kaufen
lasix auf pflanzlicher basis
arabische lasix
lasix legal kaufen
lasix super aktiv 100 mg
lasix kaufen gnstig
lasix original gnstig
lasix superactive
lasix ersatz kaufen
ersatz fr lasix
lasix ohne rezept
lasix kaufen ohne rezept lasix generika
lasix gnstig bestellen
lasix bestellen
lasix per nachnahme bestellen
lasix aktiv
lasix in belgien kaufen
lasix kaufen per bankeinzug
lasix hnliche tabletten
lasix gebrauchsanweisung
lasix 15 mg
lasix dnemark
lasix 20 mg
lasix 100 mg
lasix generika kaufen
lasix in luxemburg rezeptfrei
gnstige lasix
lasix rezeptfrei
lasix luxemburg

lasix professional kaufen
suche gnstig lasix von aurochem
lasix kaufen berlin
gnstig lasix per nachnahme
lasix kaufen auf rechnung rezeptfrei
lasix sterreich rezeptfrei
lasix super aktiv
lasix gnstig online bestellen
lasix billig online bestellen
lasix kaufen per berweisung
lasix ersatzmedikament
gnstiges lasix
lasix euro
lasix 25 mg
lasix 5 mg
potenzmittel lasix
super aktiv power lasix
rezeptfrei lasix generics
lasix per rechnung
lasix kugelschreiber
lasix bestellen mnchen
lasix rezeptpflichtig
lasix online kaufen + bankeinzug
lasix in hamburg kaufen
lasix berweisung
lasix pflanzlicher basis
lasix online
lasix

lasix online shop
lasix auf pflanzlicher basis fr die frau
lasix wirkung
lasix gnstig
lasix jelly gnstig
lasix venlo kaufen
lasix bankeinzug kaufen
lasix per bankeinzug
lasix kaufen in berlin
luxemburg lasix
lasix ersatz











































































































Annoyed situations with relationship!
Posted on Friday 23 April 2010

kalkandu-tamilvanan.jpgஉறவினரின் கோபத்திற்கு ஆளாகும் தருணங்கள்!

வரவில்லை
கண்டுக்கவில்லை
பேசிக்கொள்ளவில்லை
மதிக்கவில்லை
உதவவில்லை

இந்த ஐந்து வகையான இல்லைகளின் காரணமாகத்தான் உறவினர்களின் கோபத்திற்கு நாம் ஆளாகிறோம்

குறைகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் குறிப்பாக இருப்பவர்கள் உறவினர்கள். அப்படிக் கண்டுபிடித்து அதன்பிறகும் அவற்றை பைானகுலரால் பார்க்கும் இயல்பும் இவர்களுக்கு உண்டு.

நம் வளர்ச்சி கண்டு பொறாமைப்படும் நண்பர்கள் மிகக் குறைவு உறவினர்கள் அனைவரும் அப்படியில்லை. பெரும்பான்மையானவர்கள் நம் வளர்ச்சிகண்டு பொறாமைத் தீயில் வெந்துபோவார்கள்.

இந்தப் பொறாமைக்கு கோபாக உருவெடுக்கும் திறன் உண்டு. ஆக, மேற்கூறிய ஐந்து இல்லைகளை நாம் எல்லைகளுக்குள் நிறுத்தினாலும்கூட இந்தக் கடைசிக் காரணமான பொறாமை காரணமாகவும் சண்டை போட்டு அதைக் கோப எண்ணெயால் அக்னிகுண்டம் வளர்ப்பார்கள்.

நாம் பேசுபவற்றிற்கெல்லாம் உள்ளர்த்தம் வேறு கண்டுபிடித்து, ‘ஐயோ! நான் அந்த அர்த்தத்தில் சொல்லலை’ என்ற நம்மை அலற வைக்கும் இயல்பும் இவர்களுக்கு உண்டு.

இவர்கள் இல்லத்து நல்லது கெட்டதுகளில் தவறாமல் கலந்துகொள்வது; முடிந்தால் அதற்கு உடம்பால் மெனக்கெடுவது போகமுடியாதவற்றிற்கு மறக்காமல் வாழ்த்துவது தொலைபேசியில் அவ்வப்போது நலம் விசாரித்துக்கொள்வது; வாய்ப்புக் கிடைக்கும்போதெல்லாம் கபடிக் கபடியில் எல்லைக்குள் புகுந்து தொலைதூரக் கோட்டைத் தொடுவது இயலாமைகளை வெட்டு ஒன்று துண்டு இரண்டு என்று நறுக்கிப் போட்டதுபோல் சொல்லாமல் படிப்படியாக உணர்த்துவது மிகக் கவனமாக இவர்களுடன் பேசுவது போன்றவற்றைச் செய்துவந்தால் உறவினரின் கோபத்திற்கு ஆளாகாமல் ஓரளவாவது தப்பிக்க முடியும்.

லேனாவின் முந்தைய ஒரு பக்கக் கட்டுரைகள்

2010/04/16 வருந்தியா திருந்துவது?

2010/04/09 உருட்டாதீர்!

2010/04/02 வயது அப்படி!

2010/03/26 குறை எதிராளியினுடையதாக இருக்கட்டும்!

2010/03/19 நம்மவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள்

2010/03/12 பேசக்கூடிய சூழல் இருக்கிறதா?

2010/03/06 உரிமைக் குரல் கொடுக்கும் விதம்

2010/02/26 உறிவிற்குக் கை கொடுப்பது எப்படி?

2010/02/19 குடும்பத்திற்கு நேரம் ஒதுக்க முடியவில்லையா?

2010/02/12 நிரந்தரக் கவலைகள் உண்டா?

2010/02/05 பெறப்படாத விளக்கங்கள்!

2010/01/29 பெருகி வளர வேண்டியதை போன்சாயாக ஆக்குகிறவர்கள்!

2010/01/22 துவண்ட உள்ளத்தைத் தூக்கி நிறுத்துவோம்!

2010/01/15 கலசங்களுள் ஒளிந்துள்ள கடைக்கால்கள்!

2010/01/08 அவர்களாகப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்கிற எதிர்பார்ப்பு!

2009/12/31 நேரத்தைக் கடைப்பிடிக்க முடியாதபோது…!

2009/12/25 அதென்ன வின்-வின் கொள்கை?

2009/12/18 நீங்களே சொல்லுங்௧ள்

2009/12/11 தரம் காட்டுபவர்கள்!

2009/12/04 சிறு வருத்தங்களால் விலகிப் போகிறவர்கள்!

2009/11/27 சோதனையான காலகட்டமா?

2009/11/20 கேட்டதால் இழந்தவை!

2009/11/13 கேட்காததால் இழந்தவை!

2009/10/30 மென்மைப் போக்கின் நன்மைகள்!

2009/10/23 தானத்திற்குரிய பாத்திரம்தானா?

2009/10/16 கணவன் மனைவிக்குள் கலகமூட்டுகிறவர்கள்!

2009/10/09 கவனத் தருணங்கள்!

2009/10/02 தோல்வியை விட மோசமானது எது?

2009/09/25 வெற்றிக்குப் பரபரக்கிறவர்கள்!

2009/09/18 விதைக்காமல் விளைச்சலை எதிர்பார்ப்பதா?

2009/09/11 சாட்சிகள் தேவைப்படும் சந்தர்ப்பங்கள்!

2009/09/04 ஐயப்பாடுகளுடன் கூடிய செயல்பாடுகள்!

2009/08/28 நமக்கெதிராகத் திரும்பும் நம் வார்த்தைகள்!

2009/08/21 புகார் செய்கிறவர்களின் மனநிலை!

2009/08/14 உங்களைப் பற்றி உங்கள் கருத்து?

2009/08/07 சிறு இடைவெளிகள் நீள்வதேன்!

2009/07/31 பிறர் அல்லவா தனித்துவப்படுத்தப்பட வேண்டும்?

2009/07/24 அவதிகளால் புரியாமல் போகிற அர்த்தங்கள்!

2009/07/17 பிரதிபலிப்பது உண்டா?

2009/07/10 ஊழியம் செய்பவர்கள் மீது எரிச்சல் வருகிறதா?

2009/07/04 நீங்கள் வெறுப்பது தொடர்ந்து நிகழ்கிறதா?

2009/06/26 தோன்றுவதையெல்லாம் சொல்வதா?

2009/06/19 தோன்றினாலும் சொல்லாதிருப்பதா?

2009/06/12 மெல்லிய மிரட்டல்கள் எப்போது எடுபடும்?

2009/06/05 வாய் திறவாதவரின் வாய் திறவுங்கள்!

2009/05/29 நம்மை நோக்கிய சுட்டு விரல்கள் நம் நன்மைக்கே!

2009/05/22 வம்புக் களங்கள்!

2009/05/15 எதிர்பார்ப்புகளும், ஏமாற்றங்களும் விகிதாசாரங்களும்!

2009/05/08 அவமானப்படுத்துகிறவர்களை எப்படி வெற்றி கொள்வது?

2009/05/01 பிறர், தங்களைப்பற்றி உயர்வாக எண்ண உதவுங்கள்!

2009/04/24 நமக்குள் இருக்கும் தொழிற்சாலைகள்!

2009/04/17 திட்டமிடலும் சித்தம் போக்கும்!

2009/04/10 பதிலிலிருந்து புறப்படும் கேள்விகள்!

2009/04/03 வெற்றி ஏன் விலகிப் போகிறது?

2009/03/27 வலிக்காதபடி குட்டும் வழிமுறைகள்!

2009/03/20 நம்மை நாமே ஏமாற்றிக் கொள்வதா?

2009/03/13 அனைவரும் சூழ்ந்து ஒருவரைப் பழிப்பதா?

2009/03/06 மெளனத்தின் அர்த்தங்கள்!

2009/02/27 களைப்புப் பெற்றெடுக்கும் மலைப்புகள்

2009/2/20 இடிகளுக்குக் கொடுக்கவேண்டிய பதிலடிகள்

2009/02/13 மறுத்துச் சொல்லாமல் மறுக்கும் கலை

2009/02/06 அவசரத்தால் வரும் அவதிகள்

2009/01/30 கைக்குள் வைத்திருப்பதில் என்ன பெருமை!

2009/01/23 சாதகமான பதிலைச் சாதுரியமாகப் பெறுவது எப்படி?

2009/01/16 நீங்களும் அமிதாப்பச்சன்தான்!

2009/01/09 ‘என்னவர்’ என்பதில் உள்ள எல்லைக் கோடுகள்!

2009/01/02 தொழிற்சலிப்பு தலை தூக்குகிறதா?

2008/12/26 கிள்ளிப் பார்ப்பதில் கிளுகிளுப்பு அடைபவர்கள்!

2008/12/19 அநியாயத்திற்குள் தேட வேண்டிய நியாயம்!

2008/12/12 வரும் துன்பங்களும் வரவழைத்த துன்பங்களும்

2008/12/05 அவர்களுக்குத் தெரிந்தது அவ்வளவுதான்!

2008/11/28 கண்டதையும் கண்டவர்களிடம் பேசுவதா?

2008/11/21 வரவழைத்துக் கொள்கிற வருத்தங்கள்!

2008/11/14 அமிலத்திற்குள் அழுந்தியிருக்கும் அன்பு!

2008/11/07 சொன்னால் தவறு சொல்லாதது குற்றம்!

2008/10/31 குறை சொன்னால் கோபம் வருவது ஏன்?

2008/10/24 உழைக்கத்தெரிந்தும் பிழைக்கத்தெரியாதவர்கள்

2008/10/17 நாமும் சீத்தலைச் சாத்தனார்களே!

2008/10/10 அறிவுரைகளை அசட்டை செய்யும் மனது!

2008/10/03 நம் கொழுப்பை நாம் அறிவது எப்படி?

2008/09/26 மகிழ்வை மட்டும் தேடும் மனமே!

2008/09/19 நாமே நீதிபதிகளாவதா?

2008/09/12 சார்ந்தே இருக்கும் இயல்பால் வரும் சங்கடங்கள்

2008/09/05 சகிப்புத் தன்மை தரும் செளகரியங்கள்!

2008/08/29 உணவால் வாழ்பவர்களும் உணர்வால் வாழ்பவர்களும்!

2008/08/22 இரண்டையும் சொல்லி வைப்போம்!

2008/08/15 மனச் சிம்மாசனங்கள்!

2008/08/08 கண்டு கொள்ளாமல் விடப்பட்ட களங்கள்!

2008/08/01 வார்த்தைகளை விழுங்கவேண்டிய தருணங்கள்!

2008/07/25 நம் அலட்சியங்களின் விலைகள் ?

2008/07/18 பாடாய்ப் படுத்தும் மனிதர்களால் உருவாகும் நன்மை!

2008/07/11 சின்னஞ்சிறு ஓட்டைகளையும் அடைப்போம்!

2008/07/04 உங்கள் உணவுக் கொள்கை என்ன?

2008/06/27 அரியாசனம் எதற்கு? சரியாசனம் இருக்கு!

2008/06/20 வலியின்றி வசந்தம் வருமா?

2008/06/13 பல்லைக் கடித்தபடி பல்லிளிக்க வேண்டியதன் அவசியம்!

2008/06/06 ஆமாம் சாமிகள் எனும் ஆபத்தான ஆசாமிகள்!

2008/05/30 இராணுவ மனநிலை அவசியமாவது ஏன்?

2008/05/23 கனிவாய்ப் பேசிக் காரியமாற்றுவோம்!

2008/05/16 வேர்களில் வெந்நீர் ஊற்றுவதா?

2008/05/09 ஆபத்துகளுள் பேராபத்து எது?

2008/05/02 கவனிப்பில் உன்னிப்பு!

2008/04/25 ஒப்படைத்தல் எனும் ஒழுக்கம்!

2008/04/18 ‘இல்லை’களுக்குள் ஒளிந்துள்ள ‘ஆம்’கள்!

2008/04/11 ‘ஆம்’களுக்குள் ஒளிந்திருக்கும் ‘இல்லை’கள்‘

2008/04/04 வறுமையைச் சுட்டிக் காட்டுவதாவது?

2008/03/28 நற்சொல்லால் கண்டிப்பது எப்படி?

2008/03/21 இருப்புகள் இருக்கட்டும்

admin @ 2:50 am
Filed under: Uncategorized
Samayal
Posted on Friday 23 April 2010

lady-chef.jpgகூழ் வடாம் - அலமேலு ரங்கநாதன்

தேவையான பொருட்கள்

பச்சரிசி - 1 கிலோ
ஜவ்வரிசி - 200 கிராம்
பச்சைமிளகாய் - 12
எலுமிச்சம்பழம் - 4
உப்பு - தேவையான அளவு
பெருங்காயப்பொடி - 1/2 தேக்கரண்டி

செய்முறை :
பச்சரியைக் கழுவி தண்ணீரை வடித்து விட்டு சுத்தமான துணியில் பரப்பி நிழலில் காயவைத்து ஜவ்வரிசியுடன் சேர்த்து மிஷினில் மாவாக அரைத்து சலித்து வைக்கவும். பச்சை மிளகாய், உப்பு இரண்டையும் மிக்சியில் நைசாக அரைக்கவும். மாவைத் தண்ணீர்விட்டு நீர்க்கக் கரைத்து அடுப்பில் அடி கனமான பாத்திரத்தில் விட்டுக் கிளறவும். வெந்நீர் தயாராக வைத்து கொண்டு தேவையானால் மாவில் விட்டுக் கிளறி மாவு வெந்ததும், மிளகாய் உப்பு, பெருங்காயம் மூன்றிலும் எலுமிச்சம் பழத்தை பிழிந்து மாவில் போட்டு பிசையவும். ஒமப்பொடிக் குழல், முள்ளுத் தேங்குழல் அச்சு இரண்டிலும் மாவை எடுத்து பிளாஸ்டிக் ஷீட் அல்லது சுத்தமான வெள்ளைத் துணியில் பிழிந்து வெய்யிலில் காயவைக்கவும். பிளாஸ்டிக் ஷீட்டில் போட்டால் தானாகவே எடுக்க வந்துவிடும். துணியில் போட்டால் காய்ந்ததும் அந்தத் துணியின் பின்பாகத்தில் தண்ணீர் தெளித்து சிறிது நேரம் வைத்து விட்டு எடுத்தால் எடுக்க வரும். எடுத்ததை மறுபடி காயவைத்து எடுத்து வைக்கவும். கரண்டியில் எடுத்து விடும் பக்குவத்தில் கொஞ்சம் தண்ணீர் கலந்து கிளறி, கரண்டியால் மெல்லிய வட்டங்களாக இடலாம்.

Chettinadu Samayal

2010/04/16 கொத்தமல்லி இலைத் தொக்கு

2010/04/09 தக்காளித் தொக்கு

2010/04/02 மாங்காய் தித்திப்புத் தொக்கு

2010/03/26 மாங்காய் காரத் தொக்கு

2010/03/19 மாங்காய் ஊறுகாய்

2010/03/12 மாவடு

2010/03/06 அடை மாங்காய் - முதல் வகை

2010/02/26 ஆவக்காய் ஊறுகாய்

2010/02/19 காய்கறி ஊறுகாய்

2010/02/12 மாங்காய் இஞ்சி ஊறுகாய்

2010/02/05 அரிநெல்லிக்காய் ஊறுகாய்

2010/01/29 நெல்லிக்காய் ஊறுகாய்

2010/01/22 நார்த்தங்காய் ஊறுகாய்

2010/01/15 முழு எலுமிச்சம்பழ ஊறுகாய்

2010/01/08 எலுமிச்சம்பழ ஊறுகாய்

2009/12/31 மாகாளிக்கிழங்கு ஊறுகாய்

2009/12/25 தேங்காய்ச் சட்னி

2009/12/18 புதினாத் துவையல்

2009/12/11 வெங்காயத் துவையல்

2009/12/04 பிரண்டைத் துவையல்

2009/11/27 இஞ்சித் துவையல்

2009/11/20 துவரம்பருப்பு துவையல்

2009/11/13 பாசிப்பருப்பு துவையல்

2009/11/06 மல்லி, பச்சைமிளகாய் துவையல்

2009/10/30 பச்சை கொத்தமல்லி துவையல்

2009/10/23 செளசெள துவையல்

2009/10/16 கத்தரிக்காய் துவையல்

2009/10/09 சீரக ரசம்

2009/10/02 தக்காளி ரசம்

2009/09/25 சீரக, மிளகு, பூண்டு ரசம்

2009/09/18 திடீர் ரசம்

2009/09/11 எலுமிச்சை ரசம்

2009/09/04 கொட்டு ரசம்

2009/08/28 மாங்கொட்டைக் குழம்பு

2009/08/21 நார்த்தங்காய் குழம்பு

2009/08/14 சப்ஜி

2009/08/07 பாசிப்பருப்பு தால்

2009/07/24 வறுக்காத பொடி போட்ட சாம்பார்

2009/07/17 இட்லி சாம்பார்

2009/07/10 கீரை சாம்பார்

2009/07/04 தாளிதம்

2009/06/26 தேங்காய்ப்பால் சொதி

2009/06/19 மசாலா பருப்பு

2009/06/12 குருமா

2009/06/05 வெண்பொங்கல் (அ) பருப்பு சாத்துக்குழம்பு

2009/05/29 பூண்டுக் குழம்பு

2009/05/22 பருப்பு உருண்டைக் குழம்பு

2009/05/15 பீர்க்கங்காய் மசியல்

2009/05/08 மிளகுக் குழம்பு

2009/05/01 வெங்காயக் குழம்பு

2009/04/24 மோர்க்குழம்பு - முதல் வகை

2009/04/17 கீரை மசியல்

2009/04/10 தக்காளிப் பழக்குழம்பு

2009/04/03 கருணைக் கிழங்கு மசியல்

2009/03/27 புளிக்காய்ச்சல்

2009/03/20 கீரைத்தண்டு, மொச்சை, கத்தரிக்காய் புளிக்குழம்பு

2009/03/13 மாம்பருப்பு குழம்பு

2009/03/06 பருப்பு உப்படான்

2009/02/27 வற்றல் குழம்பு

2009/02/20 எண்ணெய்க் கத்தரிக்காய் குழம்பு

2009/02/13 அவியல்

2009/02/06 கொத்தமல்லிக் கூட்டு

2009/01/30 கொத்தவரங்காய் கூட்டு

2009/01/23 கோஸ் கூட்டு - இரண்டாவது வகை

2009/01/16 பலாக்கொட்டை கூட்டு

2009/01/09 முட்டைக்கோஸ் கூட்டு

2009/01/02 ஏழுகறிக் கூட்டு

2008/12/26 மசித்த கீரை

2008/12/19 பத்தியக்கூட்டு

2008/12/12 வெண்டைக்காய் கூட்டு

2008/12/05 ரசவாங்கி

2008/11/28 வாழைக்காய் கூட்டு

2008/11/21 பொன்னாங்கண்ணி கீரை கறி

2008/11/14 பரங்கிக்காய்த் தூவல்

2008/11/07 பாகற்காய் கறி - முதல் வகை

2008/10/31 புடலங்காய் கறி

2008/10/24 முட்டைக்கோஸ் கறி

2008/10/17 கருணைக்கிழங்கு புட்டுக் கறி

2008/10/10 சேனைக்கிழங்கு கறி

2008/10/03 சேப்பங்கிழங்கு கறி

2008/09/26 பருப்பு உசிலி - முதல் வகை

2008/09/19 பூரி உருளைக்கிழங்கு

2008/09/12 உருளைக்கிழங்கு பொடி மாஸ்

2008/09/05 உருளைக்கிழங்கு கறி

2008/08/29 காரட் கறி

2008/08/22 கட்டு சாதக் கறி

2008/08/15 பொடி போட்ட வெண்டைக் கறி

2008/08/08 வெண்டைக்காய் கறி

2008/08/01 சுட்ட கத்தரிக்காய் துவரம்

2008/07/25 கத்தரிக்காய் காரக்கறி

2008/07/18 கத்தரிக்காய் வதக்கல்

2008/07/11 கத்தரிக்காய் கறி

2008/07/04 மசாலா வாழைக்காய்

2008/06/27 வாழைக்காய் பொடி

2008/06/20 வாழைக்காய் பொடிமாஸ்

2008/06/13 வாழைத்தண்டு கறி - இரண்டாவது வகை

2008/06/06 வாழைத்தண்டு (புளிக்கறி) முதல் வகை

2008/05/30 வாழைக்காய் வதக்கல்

2008/05/23 வாழைக்காய் கறி

2008/05/16 மிளகுப் பொடி

2008/05/09 கறிவேப்பிலைப் பொடி

2008/05/02 இட்லிப் பொடி

2008/04/25 மீல் மேக்கர் குழம்பு

2008/04/18 கத்தரிக்காய் - கடலைப் பருப்புக் குழம்பு

2008/04/11 கறிவேப்பிலைக் குழம்பு

2008/04/04 பருப்புக் கோளா உருண்டைக் குழம்பு

2008/03/28 கொண்டைக் கடலைக் குழம்பு

2008/04/21 பிரிஞ்சி சாதம்

admin @ 2:14 am
Filed under: Uncategorized
Healthy life
Posted on Friday 23 April 2010

carrot1.jpgகாய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள் - கே.எஸ்.சுப்பிரமணிஅழகான, ஆரோக்கியமான உடல் தோற்றத்திற்கு காரட் கிழங்கு

….. தொடர்ச்சி

குடல்புண்கள் :
காரட்டினால் குடலில் உள்ள கெடுதியான பாக்டீரியாக்கள் அழிந்து விடுகின்றன. குடல் புண்கள் முற்றிலும் குணமாகிவிடுகின்றன. மேற்கண்ட உண்மைகளை ரஷ்யாவைச் சேர்ந்த டாக்டர் மெட்சினிகோஃப் என்பவர் பரிசோதனைகளின் மூலம் 1993 ஆம் ஆண்டு நிரூபித்துக் காட்டினார்.

பற்களைச் சுத்தமாய் வைத்துக்கொள்ள…

உணவு உண்டபின் இரண்டு காரட்டுகளைக் கடித்துச் சாப்பிட்டால் வாய்ப்பகுதியில் உள்ள கெடுதலான கிருமிகள் அனைத்தும் கொல்லப்பட்டுவிடும். பற்கள் நன்கு சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, பல் ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படாமலும் முன் கூட்டியே பாதுகாத்துவிடும். பற்களில் சொத்தையே ஏற்படாது.

மலச்சிக்கலுக்கு…

தொடர்ந்து மலச்சிக்கலால் கஷ்டப்படுபவர்கள் 250மில்லி காரட் சாற்றுடன் 50மில்லி பசலைக் கீரைச் சாற்றையும் சேர்த்து அதனோடு ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சம் பழச்சாற்றையும் கலந்து இரண்டு மாதங்கள் தினமும் அருந்த வேண்டும். பசலைக்கீரை குடல்களை நன்கு சுத்தம் செய்துவிடும். அதன்பிறகு காரட்டை மட்டும் சாறாக அருந்தினால் போதும். வாழ்நாளில் இதற்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் தொல்லையே ஏற்படாது.

பேதி குணமாக…

காரட்டைச் சூப்பாகத் தயாரித்து அருந்தலாம். வயிற்றுமந்தமும் குணமாகிவிடும். பெக்டின் என்னும் நார்ப்பொருள் தேவையற்ற சக்கைகளை வெளியேற்றி வயிற்றுப் போக்கையும் குணமாக்கிவிடும்.

உணவு செரியாமையா?

உணவு செரிமானம் ஆகாத சமயத்தில் இரண்டு காரட்டுகளைக் கடித்துச் சாப்பிடுங்கள். விருந்துகளில் பலமாகச் சாப்பிட்டுவிட்டு செரிக்காமலோ வாந்தி வருவது போலவோ இருந்தால், இந்த முறையில் காரட்டைச் சாப்பிடுவது நல்லது. தேவையான எச்சில் ஊறி அதன் மூலம் செரிமானப் பொருள்களும், தாது உப்புகளும், வைட்டமின்களும் உடனடியாகக் குடல் பகுதிகளுக்கு விநியோகிக்கப்பட்டுச் சாப்பிட்ட உணவு ஜீரணமாக ஆரம்பித்துவிடும். சோடா, ஐஸ்கிரீம் போன்றவற்றுக்குப் பதிலாகக் காரட்டுகளை சாப்பிட்டால் உடனே உணவு செரிமானம் ஆகிவிடும். கடும் வயிற்றுவலி, பெருங்குடல் வீக்கம், இரைப்பைப்புண், முதலியவையும் தினசரி காரட் கிழங்குகள் சாப்பிடுவதால் முன்கூட்டியே தடுக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளின் குடல் பூச்சிகளை அழிக்க ஒரு கப் காரட் சாற்றை மட்டும் காலை உணவாகக் கொடுத்தால்போதும். மதியம் வழக்கம்போல் வேறு உணவுவகைகள் கொடுக்கலாம். இது அருமையான உணவு மருந்து!

காரட்டைச் சமைக்காமல் பச்சையாகச் சாப்பிட்டால்தான் எல்லாவிதமான சத்துக்களும் அழிந்துவிடாமல் கிடைக்கும். சமைத்துச் சாப்பிட்டால் சத்துகள் குறைவாகத்தான். பெரும்பாலும் சத்தே இல்லாமல் கிடைக்கும்.

ஞாபகசக்தி அதிகரிக்கவும், இதயம் சீராக இயங்கவும், இரத்தம் கெட்டிப்பட்டுவிடாமல் இருக்குவும், மஞ்சள் காமாலை நோய்காரர்கள் விரைந்து குணமாகவும், நெஞ்சுவலி, முதுகு வலியிலிருந்து குணமாகவும் தினமும் காரட்சாறு அருந்துங்கள்.

பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் பலவீனம் அடையாமல் தொடர்ந்து சக்தி பெற்றுக் கைக்குழந்தைக்கு நன்கு பால் கொடுக்க - பால் சுரக்க காரட்சாறு அருந்த வேண்டும். இதனால் உடல் பலமும் பெறுகிறது.

1994 ஆம் ஆண்டு ஹார்வார்டு பல்கலைக்கழகம் காரட் பற்றி ஓர் ஆய்வு மேற்கொண்டது. அதன்படி 87 ஆயிரம் நர்சுகளைத் தேர்வு செய்தார்கள். அவர்களுள் பாதிப்பேர்களுக்கு வாரத்தில் ஐந்து நாள்கள் காரட் வழங்கப்பட்டது. மீதிப் பேர்களுக்கு வாரத்தில் ஒரு நாள் மட்டும் காரட் சாப்பிடத்தரப்பட்டது.

வாரத்தில் ஐந்து நாள்கள் காரட் சாப்பிட்டவர்களுள் 68 சதவிகித நர்சுகளுக்கு இதய நோய் மிகவும் குறைவாக இருந்தது. “காரட்டை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் உடல் ஆரோக்கியமாய் இருக்கும். இதய நோய்கள் தாக்குவது மிகவும் குறைந்து விடும்” என்று இந்த ஆராய்ச்சியை நடத்திய டாக்டர் ஜோஆன் மான்ஷன் கூறியுள்ளார்.

காரட்டைப் போலவே காரட்கீரையும் மருத்துவக்குணம் நிரம்பியது. முடக்குவாதம் குணமாகவும், இரத்தம் பெருகவும் இக்கீரையைச் சமைத்து உண்ணலாம். உண்மையில் மேனி சிவப்பாகவும் பளபளப்பாகவும் ஆக வேண்டும் என்று எண்ணுபவர்கள் காரட் கீரையையும் தொடர்ந்து சாப்பிடுங்க்ள.

காய்கறிகள், கிழங்குவகைகள், கீரைவகைகள் முதலியவற்றுள் மிக மிக முக்கியமானது, உயர்தரமானது காரட் கிழங்கு! அதை எந்த வயதுக்காரரும் தவிர்க்கக்கூடாது என்பதற்காகத்தான் நிரூபிக்கப்பட்ட மேற்கண்ட உண்மைகளைத் திரட்டி விரிவாகத் தரப்பட்டுள்ளது.

எனவே, தினமும் ஏதாவது ஒரு வகைகளில் காரட்டை உணவோடு சேர்த்துக்கொண்டு உடல் நலத்துடன் நீண்ட நாள் வாழுங்கள்.

(தொடரும்)

கே.எஸ்.சுப்ரமணியின் முந்தைய காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்

2010/04/16 அழகான, ஆரோக்கியமான உடல் தோற்றத்திற்கு காரட் கிழங்கு

2010/04/09 காய்கறிகள் முதலில் தோன்றிய இடம்!

றொசாரியோ ஜோர்ஜ்யின் வளமான வாழ்விற்கு உணவே மருந்து

2010/03/26 பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் - 3

2010/03/19 பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் - 2

2010/03/12 பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் - 1

2010/03/06 இளமையிலேயே முதுமை டொக்சினின் பித்த பயங்கரம்

2010/02/26 உடலுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது

2010/02/19 அன்னாசி

2010/02/12 காளான்

2010/02/05 எண்ணெய்கள் பலவிதம் ஒவ்வொன்றும் ஒரு விதம்

2010/01/29 மஞ்சளின் மகிமை மங்களத்தில் மட்டுமா? அன்றேல் மருத்துவத்திலும் கிட்டுமா?

2010/01/22 இளநீர்

2010/01/15 கற்பனை அல்ல இது! காரட்டின் அற்புதம்!

2010/01/08 தக்காளி

2009/12/31 எளிமையின் பேறு நோயற்ற வாழ்வு! எலுமிச்சையில் பெற்று வாழு!

2009/12/25 இஞ்சியின் மகத்துவம்

2009/12/18 பூண்டின் மருத்துவப் பயன்

2009/12/11 வெங்காயம்

2009/12/04 நெல்லிக்காய்

2009/11/27 தண்ணீர்

 2009/11/20 நின்று கொல்லும் நீரிழிவும், கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகளும் - 3

2009/11/13 நின்று கொல்லும் நீரிழிவும், கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகளும் - 2

2009/11/06 நின்று கொல்லும் நீரிழிவும், கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகளும்

2009/10/30 அவஸ்தைப்படுத்தும் ஆஸ்துமாவும்! அல்லல் படும் ஆன்மாவும் - 2

2009/10/23 அவஸ்தைப்படுத்தும் ஆஸ்துமாவும்! அல்லல் படும் ஆன்மாவும்

2009/10/16 இயற்கை உணவும் ஆரோக்கியமும்

2009/10/09 அன்புநல் முதிய பருவம் அடைந்த இளம் நெஞ்சங்களே!

2009/10/02 கண் நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும்

2009/09/25 சிலவகை நோய்களும் இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சையும்… தொடர்ச்சி

2009/09/18 சிலவகை நோய்களும் இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சையும் …தொடர்ச்சி

2009/09/11 சிலவகை நோய்களும் இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சையும் …தொடர்ச்சி

2009/09/04 நோய்களும் சிகிச்சைகளும்

2009/08/28 உணவே மருந்து

கே.எஸ்.சுப்ரமணியின் முந்தைய இளமை காக்க எளிய வழிகள்

2009/07/10 ஆற்றல் வாய்ந்த தூரத்து சிகிச்சை

2009/07/04 இதயத்திற்கு அதிக வேலை கொடுக்காதீர்கள்!

2009/06/26 ஆழந்து மூச்சு விடுங்கள்

2009/06/19 குழந்தைப் பிறப்பைத் தடுக்கும் பானம்!

2009/06/12 இரத்தத்தில் அதிக சீனி சேரலாமா?

2009/06/05 ஆபத்தான நோய்களைத் தவிர்க்கும் உணவுப் பழக்கம்!

2009/05/29 இரவில் வெகு நேரம் விழிக்கலாமா?

2009/05/22 சின்ன உணவு மருத்துவம்

2009/05/15 முகச் சுருக்கத்தை தவிர்க்க முடியுமா?

2009/05/08 கண்களை களைக்க விடாதீர்கள

2009/05/01 தவிர்க்க கூடாத பத்து உணவுகள்

2009/04/24 சீனர்களின் ஆரோக்கிய இரகசியம்

2009/04/17 அறிதுயில் மருத்துவம்

2009/04/10 கிளி வைத்தியம்

2009/04/03 திடீரென்று எடை கூடுகிறதா?

2009/03/27 கொசு விரட்டிகளால் கெடுதலா?

2009/03/20 அழைக்கிறது ஆபத்து! இரசாயன விருந்து

2009/03/13 உப்புள்ள பண்டம் குப்பையிலே!

2009/03/06 சீனி : சில கசப்பான உண்மைகள்

2009/02/27 குளிர்பானங்கள் குடிப்பது நல்லதா?

2009/02/20 உடல் நலக் குறிப்புகள்

2009/02/13 அவசியம்… அவசியம்…

2009/02/06 உணவே மருந்து

2009/01/30 நம்ம வழி எளிய வழி

2009/01/23 சுகமோ சுகம்

2009/01/16 தொந்தி ஒரு தொந்தரவா?

2009/01/09 ஞாபகசக்தி அதிகரிக்க!

2009/01/02 நல்ல கொலஸ்டிரால் அதிகரிக்க!

2008/12/26 சத்துணவால் மூட்டுவலி குணமாகுமா?

2008/12/19 தண்ணீர் குடிக்கலாமா?

2008/12/12 கவலைக்கு முதல் மருந்து

2008/12/05 சைவ உணவால் அற்புத நன்மைகள்

2008/11/28 நோய்களைக் குணமாக்கும் வண்ண உடைகள்!

2008/11/21 இளமை நீடிக்க இனிய விதிகள்

2008/11/14 விரைந்து நலம்பெற…

2008/11/07 பிரானிக் எனும் புதிய சிகிச்சை முறை

2008/10/31 காந்தசக்தி மருத்துவம்

2008/10/24 உயிரைக் காப்பாற்றும் தேநீர்

2008/10/17 தினமும் பாதாம் பருப்பு சாப்பிடுங்கள்

2008/10/10 பெண்கள் வலம் வருவது நல்லது!

2008/10/03 தக்காளி நிறையச் சாப்பிடலாமா?

2008/09/26 நல்லெண்ணெய் நல்ல எண்ணெய் தானா?

2008/09/19 வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் நன்மையா?

2008/09/12 அடிக்கடி முட்டை சாப்பிடலாமா?

2008/09/05 தினசரி ரசம் சாப்பிடலாமா?

2008/08/29 சத்தான சாறு எது?

2008/08/22 இளமையிலே முதுமையா?

2008/08/15 காய்கறிகளைத் தவிர்க்காதீர்கள்

2008/08/08 இனிப்பைத் தவிர்க்காதீர்கள்!

2008/08/01 பெண்கள் வெங்காயம் சாப்பிடலாமா?

2008/07/25 வாழைப்பழத்தை தவிர்க்காதீர்கள்

2008/07/18 தினமும் இதயத்தை மெதுவாகத் தட்டுங்கள்!

2008/07/11 நஞ்சை முறிக்கும் நல் உணவுகள்

2008/07/04 உதவி செய்யும் உணவுகள்

2008/06/27 மருத்துவ பட்ஜெட்…

2008/06/20 உணவே மருந்து!

2008/06/13 கோபமும் கவலையும் போயே போச்சு…

2008/06/06 மனக்கவலையை மாற்ற…

2008/05/30 மிளகாய் சாப்பிடுவது நல்லதா?

2008/05/23 A to Z

2008/05/16 வாழ வைக்கும் வைட்டமினுக்கு ஜே!

2008/05/09 எதையும் வெல்ல ஓர் எளிய வழி!

2008/05/02 ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் அற்புத வைட்டமின்

2008/04/25 சோர்வை விரட்ட…

2008/04/18 நீண்ட நாள் வாழ்பவர்கள் சொல்லும் வழிகள் …!

2008/04/11 மூளைக்கு ஏற்ற சூப்பர் உணவுகள்

2008/04/04 அதிகாலையில் ஓடலாமா?

2008/03/28 ஆறு யோசனைகள்

2008/03/21 சிறந்த உணவு திட்டம் எது? சைவமா? அசைவமா

admin @ 2:10 am
Filed under: Uncategorized
Junior Kelvi Pathil
Posted on Friday 23 April 2010

saniya.jpg

ஜூனியர் கேள்வி-பதில் - லேனா தமிழ்வாணன்

எம்.சோலைமணி, உடுமலைப்பேட்டை.
அ.தி.மு.க. நடத்தும் அந்தந்த ஊர்ப் போராட்டங்கள் எதைக் காட்டுகின்றன?
மாநில அளவில் மட்டும் அல்ல, ஊர் அளவில் பஞ்சாயத்து அளவில்கூட நாங்கள் மக்கள் நலன் மீது அக்கறை உள்ளவர்கள் என்பதை இது உள்நோக்கம் உடையது என்றாலும மக்களின் உணர்வுகளைப் பிரதிபலிக்கிற இந்தப் போராட்டங்களைப் புறந்தள்ளிவிட முடியாது. நுணுக்கமான பிரச்னைகளிலெல்லாம் அக்கறை காட்டச் சொல்லும் ஜெயலலிதா தம் கட்சித் தொண்டர்களின் நுணுக்கமான உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளவும் வேண்டும். பென்னாகரம் டெப்பாசிட் இழப்பு ஒரு நல்ல குட்டு. போயஸ் கார்டனிலும், பையனூர் பங்களாவிலும், கொடநாடு எஸ்டேட்டிலும் நுழைந்து என்று ஓர் அ.தி.மு.க. தொண்டன் ஜெயலலிதாவைச் சந்தித்துப் பேச முடிகிறதோ, அன்று முதல் இரட்டை இலையிலிருந்ததுதான் புது இலைகள் துளிரிவிடத் தொடங்கும்!

சி.ஜெயராம், பழநி.
முல்லைப் பெரியாறு அணையை ஐந்து பேர் கொண்ட குழு ஆய்வு செய்வது தமிழகத்திற்குச் சாதகமா?
தெலுங்கானாவிற்கும் ஐந்து பேர் கொண்ட குழு, முல்லைப் பெரியாறுக்கும் ஐந்து பேர் கொண்ட குழு! இது என்ன கணக்கு? உச்ச நீதிமன்றத்திற்கு ராசி எண் ஐந்தா அல்லது ஐந்தில் வளையாதது ஐம்பதில் வளையாதது என்ற கணக்கா? தமிழகத்தின் பிரதிநிதித்துவம் இதில் இல்லாமல் போனால் அது நமக்குப் பலவீனம்தான்.

ஆர்.குமரன், கொளத்தூர்.
எதையாவது கலைஞரின் கவனத்திற்குக் கொண்டு போக வேண்டுமென்றால், அது பத்திரிகைகளில் வந்தால்தானா?
பத்திரிகைச் செய்திகள் என்பது இப்போது சாதாரண அஞ்சல். அதைவிட நடிகர்களின் காதுகளில் நாம் கிசுகிசுத்து அந்த நடிகர்கள் கலைஞரின் காதுகளில் கிசுகிசுத்தால் அதுதான் இன்று கூரியர் சர்வீஸ்! நீங்க பத்திரிகைகளையே படிக்க மாட்டீர்களா?

எஸ்.தனுஷ், ராமேஸ்வரம்.
மீன் பிடிக்க தடை ஏன்?
ஏப்ரல் 15 முதல் மே 30 வரை வங்காள விரிகுடாவில் மீனிபிடித்தடைக்காலமாகும். மீன் குஞ்சுகள் இனப்பெருக்கம் அடையவும், பெரிதாக வளர இக்கால அவகாசம் அளிக்கப்படுகிறது. அதிக மீன் வளம் இல்லாத இந்த விரிகுடாவில் இருக்கிற குஞ்சுகளும் பிடிக்கப்பட்டுவிட்டால் வருடம் முழுவதும் மீன் வளம் இல்லாமல் போய்விடும். இதற்கு தமிழக மீன்பிடி பகுதிகளில் உள்ள 12 மாவட்டங்களில் மீனவர்கள் அனைவரும் இதற்கு உடன்பட்டு பல காலமாய் இது நடைமுறையில் உள்ளது. தமிழக அரசு செய்ய வேண்டியது எல்லாம் இக் காலகட்டத்திற்கு மீனவர்களுக்கு நல்ல உதவித் தொகை வழங்குவதுதான். (மாதம் 500 ரூ. எந்த மூலைக்கு) மீனவ நண்பர்களும் இக்காலகட்டத்திற்கு என ஒரு சேமிப்புக் குணத்தை வளர்த்துக் கொள்வது நல்லது.

ஜி.சுந்தர், வேலூர்.
உங்களுக்கு போலீஸ் பாதுகாப்பு கொடுத்தால்?
மறுக்க மாட்டேன். மாண்புமிகுக்களைப் போல் நானும் இவர்களை பந்தாவிற்காக நிறுத்திக் கொள்வேன். இன்று பாதுகாப்பா முக்கியம். பந்தாதான் முக்கியம்.

எம்.ஜெயபாலன், விருத்தாசலம்.
தேர்தல்களில் தி.மு.க.வின் அணுகுமுறை எப்படியுள்ளது?
அறத்தை மறந்து பொருளைக் கொடுத்து இன்பத்தைக் காணுகிறார்கள். தி.மு.க.வினரைப் போல் புதுப் பாதை போட்டுக் கொடுக்க இந்தியாவில் இனி ஒரு கட்சி பிறக்கப் போவது இல்லை.

ஆர்.கோதண்டம், வடபழனி.
தமிழகத்தில் கூட்டணிக்காக எந்தெந்தக் கட்சிகள் தனது கதவுகளைத் திறந்து வைத்திருக்கின்றன?
இப்போது எந்தக் கட்சியும் பங்களாக்களில் இல்லை. எல்லா கட்சிகளும் சர்க்கஸ் கூடாரங்களில் உள்ளன. சர்க்கஸ் கூடாரங்களுக்கு ஏது கதவுகள்?

கே.ராஜ்வேல், எட்டயபுரம்.
கட்டாயக் கல்வித் திட்டம் அருமையானதொரு திட்டமாகக் தெரிகிறதே?
பிரதமரை ஒரு மாறுபட்ட அரசியல்வாதியாகவே இதுவரை கருதி வந்தேன். இவரும் ஒரு வழக்கமான அரசியல்வாதி போலவே இத்திட்டத்தை அறிவித்திருப்பது ஏதோ அரசியல் ஸ்டண்ட் போலவே தோன்றுகிறது. இதன் மூலம் மாநிலங்கள் எதிர்கொள்ளவேண்டிய செலவினங்கள் மிகக் கடுமையானவை. ஏற்கெனவே கூரையில்லாமலும் கட்டடம் இல்லாமலும் (போதுமான) ஆசிரியர்கள் இல்லாமலும் இயங்கிக் கொண்டிருக்கும் பள்ளிகளின் கதைகளே பரிதாபகரமானவை என்கிறபோது படிக்காத பிள்ளைகளையெல்லாம் உள்ளே கொண்டு வந்து அவர்களுக்கு வகுப்பறைகளையும் ஆசிரியர்களையும் உருவாக்குவது சாதாரண விஷயமல்லை. மத்திய அரசின் உதவியும் பாதியளவை ஒட்டியதாகத்தான் இருக்கும். ‘கட்டாயக் கல்வித் திட்டம்’ என் கணிப்பில் ஒரு கண் துடைப்புத் திட்டமே.

ஜி.புஷ்பராஜ், வந்தவாசி.
அம்பேத்காரின் புகழ் தி.மு.க.வால்தான் பரவியது என்கிறாரே கலைஞர்?
இதை வடக்கே இருப்பவர்கள் ஏற்பார்களா? நல்லவேளை தி.மு.க.தான் அவரை வளர்த்தது எனறு சொல்லாமல்விட்டாரே?

எம்.காசி, திண்டுக்கல்.
அரசு ஊழியர்கள் லஞ்ச லாவண்யத்தில் உழல்வது அதிகரித்துள்ளதே?
அடுத்துவரும் அரசின் கொள்கை என்னவாக இருக்குமோ? அதனால் பென்ஷன் இல்லா வாழ்க்கைக்கு இவர்கள் தயாராகியுள்ளார்கள் என்று அர்த்தம் வரவரச் சில அரசு ஊழியர்கள் எறும்புபோல ஆகிவிட்டார்கள். எதிர்காலத்திற்கு இப்போதே சேமிக்கிறார்கள்.

ஏ.ஆர்.எஸ், காட்பாடி.
நீங்கள் எப்போது ஓய்வு பெறப் போகிறீர்கள்?
இந்த விஷயத்தில் நான் இன்னொரு கலைஞர். நான் ஓய்வு பெற நினைத்தாலும் நீங்கள் விடமாட்டீர்கள் போலிருக்கு. (அப்படீன்னு சொல்லிக் கொள்ள வேண்டியதுதான்!)

அடை அழகப்பன், திருச்சி.
செம்மொழி மாநாட்டிற்குப் பலருக்கு அழைப்பு இராது என்கிறார்களே?
தமிழைச் செம்மொழியாக அறிவிக்கக்கோரி முதன் முதலில் குரல் கொடுத்த தமிழ் அமைப்பு தமிழ் மொழி அகடமி. இதன் தலைவர், செயலர், உறுப்பினர்களுக்குக் தகவலே இல்லை. தமிழைச் செம்மொழியாக அறிவிக்க என்னென்ன சிறப்புத் தகுதிகள் உண்டு என (மற்ற இந்திய மொழிகளுக்கு இல்லாத தகுதிகள்) ஆராய்ந்து அறிந்து சொன்ன முதல் தமிழறிஞர் மணவை முஸ்தபா. இவருக்கும் அழைப்பு, தகவல் இல்லையாம் (கேட்டறிந்தேன்). தமிழகத் தமிழர்களின் வருத்தங்களைச் சம்பாதித்துக் கொள்வது பற்றிக்கூட நமக்கு அக்கறையில்லை. கட்சி மாநாடு போலவும், ஆட்டபாட்ட நிகழ்வாகவும் நடத்தி உலகத் தமிழறிஞர்கள் பலரது கேலிச் சிரிப்பிற்கு இந்த மாநாடு இலக்காகிவிடக்கூடாதே என்கிற அக்கறையே நமக்கு மேலிடுகிறது.

அப்துல் ஹமீது, வேலூர்.
சானியா அதிர்ஷசாலியா?
சோயப் மாலிக்தான் அதிர்ஷ்டசாலி. எல்லை கடந்த இந்தக் காதலில் நான் காண்கிற பெரிய ஓட்டை சானியாவுக்கு இன்னும்கூட அருமையான மாப்பிள்ளை கிடைத்திருப்பார் என்பதுதான். சோயப் சாயம் போனவர் என்று தெரிந்தும் சானியா தன்னைஇவரிடம் ஒப்படைத்தது அக்கறைப்பட வேண்டிய முடிவு. சோயம் ஆட்டம் போட்டுத் தீர்த்துவிட்டார். (எந்த அர்த்தத்திலும்) இனி சானியாவின் வெற்றிகளுக்குப் பக்க பலமாகவாவது இருக்க வேண்டும். அவரை அடுக்களை, பிள்ளை குட்டிகள் என்கிற சில ஆயிரம் சதுர அடிகளுக்குள் முடக்கிவிடக் கூடாது.
16 April 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
09 April 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
02 April 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
26 March 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
19 March 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
12 March 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
06 March 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
26 February 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
19 February 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
12 February 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
05 February 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
29 January 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
22 January 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
15 January 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
08 January 2010 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
31 December 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
25 December 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
18 December 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
11 December 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
04 December 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
27 November 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
20 November 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
13 November 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
06 November 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
30 October 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
23 October 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
16 October 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
09 October 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
02 October 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
25 September 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
18 September 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
11 September 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
04 September 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
28 August 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
21 August 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
14 August 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
07 August 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
31 July 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
24 July 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
17 July 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
10 July 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
04 July 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
26 June 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
19 June 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
12 June 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
05 June 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
29 May 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
22 May 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
15 May 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
08 May 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
01 May 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
24 April 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
17 April 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
10 April 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
03 April 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
27 March 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
20 March 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
13 March 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
6 March 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
27 February 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
20 February 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
13 February 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
06 February 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
30 January 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
23 January 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
16 January 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
09 January 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
02 January 2009 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
26 December 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
19 December 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
12 December 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
05 December 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
28 November 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
21 November 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
14 November 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
07 November 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
31 October 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
24 October 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
17 October 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
10 October 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
03 October 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
26 September 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
19 September 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
12 September 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
05 September 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
29 August 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
22 August 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
15 August 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
08 August 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
01 August 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
25 July 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
18 July 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
11 July 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
04 July 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
27 June 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
20 June 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
13 June 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
06 June 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
30 May 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
23 May 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
16 May 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
09 May 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
02 May 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
25 April 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
18 April 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
11 April 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
04 April 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
28 March 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
21 March 2008 ஜூனியர் கேள்வி-பதில்
admin @ 12:01 am
Filed under: Uncategorized
Disease relief plants - Akbar Kausar
Posted on Friday 16 April 2010

akbar-kausar.jpgமணிமேகலை பிரசுரத்தின்…

நோய்களை குணப்படுத்தும் இந்துக்கோவில் மரங்கள் - வாணியம்பாடி டாக்டர் அக்பர் கவுஸர்

பெரம்பலூர் பொய்யாத நல்லூர் கோதண்ட ராமசாமி விஷ்ணு கோவில் தலவிருட்சம் சந்தன மரம் (SANTALUM ALBUM)

சந்தனம்

திருஞானசம்பந்தர் பாடிய தேவாரம் - பாடல் :
செடிகொள் நோயின்அடை யார்திறம்
பார்செறு தீவினை
கடிய கூற்றமுங் கண்டக லும்புகம்
தான்வரும்
நெடிய மாலொடயன் ஏத்தநின் றார்
திரு வாஞ்சியத்
தடிகள் பாதம்அடைந் தாரடி யாரடி
யார்கட்கே.

* சளி, இருமல், ஆஸ்துமா, ஜுரம்
* சிறுநீர் பாதைப்புண், எரிச்சல்
* வாய்ப்புண், தொண்டைப்புண்
* கல்லீரல், பித்தப்பைக் கோளாறுகள்
* இதய நோய்கள்
* உடலுறவு நோய்கள்
* எய்ட்ஸ் நோய்க்கு நல்ல மருந்து

1400 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இஸ்லாம் தோன்றும் போது அரபு நாட்டிலும் மற்ற நாடுகளிலும் பர்சி (FARSI) என்ற ஒரு இன மக்கள் இருந்தார்கள். அவர்கள் இப்போது கூட உலகம் முழுவதும் பரவி இருக்கின்றார்கள். ஆனால், அந்த ஜாதி மக்களின் எண்ணிக்கை குறைந்து ஓரிரு இலட்சம் மட்டுமே இருக்கின்றது என்றோர் ஆய்வு கூறுகின்றது. அந்த மக்கள் நெருப்பை வணங்குவார்கள். நெருப்பைத்தான் தெய்வம் என்று கூறுவார்கள். அந்த இனமக்களில் பெரும்பாலோர் இஸ்லாம் மதத்தை தழுவி கொண்டார்கள். நபி பெருமானாரின் அருமைத் தோழரான ஹஜ்ரத் சல்மான் ஃபார்ஸி (ரலி) அவர்களும் ஃபார்ஸி இனத்தைச் சேர்ந்தவர்தான்.

ஃபார்ஸி இன மக்கள் அவர்களின் கோவிலில் நெருப்பை எப்போதும் எரித்துக் கொண்டே இருப்பார்கள். எரிபொருளாக சந்தன மரக்கட்டையையே பயன்படுத்துவார்கள்.

இந்த ஆலயங்களில், மதச் சடங்குகளில், யாகங்களில், பூஜைகளில், தியானத்தில், சந்தனத்தை முக்கியப் பொருளாக பயன்படுத்துகிறார்கள்.

தேவர்களின் தலைவன் தேவேந்திரன் இந்திர லோகத்தில் ஐந்து மரங்கள் காணப்படுவதாகவும் அவற்றில் சந்தன மரமும் ஒன்று என்று இந்து சமுதாய மக்கள் நம்புகின்றனர். தெய்வச் சிலைகளை சந்தன மரத்தைக் கொண்டு செதுக்கித் தயாரிப்பாார்கள். இராமாயனத்திலும், மகாபாரதத்திலும் சந்தன மரத்தால் செய்யப்பட்ட மரப் பொருட்கள் பற்றி கூறப்பட்டுள்ளது. நெற்றியில் சந்தனத்தை பூசிக் கொண்டு தெய்வத்தை வணங்குவதால் மிக விரைவில் நன்மை கிடைக்கின்றது என்று இந்து சமுதாய மக்கள் நம்புகின்றனர். சாமி சிலைகளுக்கும் சந்தனத்தால் அபிஷேகம் செய்வார்கள்.

என்னிடம் சிகிச்சை பெற்ற நோயாளி ஒருவர் திருப்பதி தேவஸ்தானத்தில் பணி செய்பவர். அவர் என் சிகிச்சையால் குணம்பெற்ற மகிழ்ச்சியில் திருப்பதி வெங்கடேச பெருமானுக்கு படைக்கும் - பூசப்படும், அபிஷேகம் செய்யப்பட்ட சந்தன நூல் பாக்கெட் ஒன்றை எனக்கு நினைவுப் பரிசாகக் கொடுத்தார். இந்த சுவாமி அபிஷேக சந்தனநூல் வி.ஐ.பிக்கு மட்டும் கிடைக்கும் அது உங்களுக்குக் கொடுத்துள்ளேன் என்றார்.

சில மாதங்களுக்கு முன் தூர்தர்ஷன் தொலைக்காட்சியைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன். பாண்டிச்சேரி தொலைக்காட்சி நிலையம் இதைத் தயாரித்து தந்தது. திருநள்ளாறு சனீஸ்வரன் கோவிலில் சூரிய பகவானின் மகன் சனீஸ்வரனுக்கு வி’சேஷ பூஜைகள் நடத்தப்பட்டது. இலட்சக்கணக்கில் பக்தர்கள் கூடி சனீஸ்வர பகவானை வணங்கிச் சென்றார்கள். அப்போது சனீஸ்வர பகவான் சிலைக்கு சந்னத்தால் உடல் முழுவதும் பூசி அபிஷேகம் செய்வதைக் கண்டேன். சந்தனத்தின் குளிர்ச்சி சனீஸ்வர பகவானின் மனதைக் குளிர வைக்கின்றது என்று டி.வியில் செய்தியாளர் விவரித்துக் கொண்டிருந்தார். இரண்டரை ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை சனி கிரகம் இடம் மாறுகிறது. இதற்காக இந்த விசேஷ பூஜை எனத் தெரிந்தது.

தமிழ்நாட்டில் பெரம்பலூர் மாவட்டத்தில் பொய்யாத நல்லூர் ஊரிலுள்ள கோதண்டராமசாமி கோவிலுள்ள விஷ்ணு ஆலயம், நாகபட்டினம் மாவட்டத்திலுள்ள திருவிழிமலை என்ற ஊரிலுள்ள வீழிநாதர் சிவ ஆலயம், தேரழுந்தூர் என்ற ஊரில் வேடபுரீஸ்வர் சிவ ஆலயங்களின் தலவிருட்ச மரமாக சந்தன மரங்கள் திகழ்கின்றன. இந்த ஆலயங்களில் தெய்வத்துடன் சேர்த்து சந்தன மரத்தையும் இந்து சமுதாய மக்கள் வணங்குகின்றனர்.

சிவன், விஷ்ணு பக்தர்கள் சந்தனத்தை நெற்றியலும், கண் புருவங்களில் பூசிக் கொள்வார்கள் நெற்றியில் எக்ஸ்ட்ராஸிக்ஸ் என்ற ஒரு புள்ளி இருக்கின்றது. அந்த இடத்தில்தான் மனதையும், உடலையும் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு மண்டலங்கள் உள்ளன. அதனால்தான் சந்தனப் பொட்டு அவ்விடம் வைக்கும்போது டென்ஷன், பதற்றம் இல்லாமல் மனிதன் அமைதியாகக் காணப்படுவான். சந்தனத்தை முகத்தில் பூசிக் கொள்வதால் கோடைக்கால சூடு தடுக்கப்படுகிறது.

சந்தனம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதால் இதை எய்ட்ஸ் நோய்க்குப் பயன்படுத்துகின்றார்கள். சில சிட்டிகை சந்தனத் தூள் பவுடரை தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பதால் சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல், வயிற்றெரிச்சல் அனைத்தும் உடனடியாகக் குணமடைகின்றன. சன் அலர்ஜி எனப்படும், உடலில் ஆங்காங்கு தடிப்பு ஏற்படுவதை சந்தனம் தடுக்கின்றது.

வசதிப்படைத்தவர்கள் மரணமடைந்த பிறகு சந்தனக் கட்டையை கொண்டு பூத உடலை எரிப்பார்கள்.

பல ஆயிரமாண்டுகளாக வாசனைப் பொருளாக நறுமணம் தரும் அகர்வத்தியை உலக மக்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள். சந்தன எண்ணெயால் சோப்புகளும் தயாரிக்கினறார்கள். இவ்வளவு சிறப்பு மிக்க சந்தன மரத்தை சித்த, ஆயுர்வேத, யுனானி மருத்துவத்தில் மாமருந்தாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். அதைப் பார்ப்போம்.

புல்லுருவி மரமாக வளரும் இம்மரத்தை வெட்டி கடத்துவதையே தொழிலாகக் கொண்டு மூன்று மாநிலங்களின் தீராத தலைவலியாக இருந்த சந்தன கடத்தல் மன்னன் வீரப்பன் வெட்டிய மரங்கள் போதும், தற்போது ஓரளவே மரங்கள் ஆங்காங்கே காணப்படுகின்றன. வீரப்பன் சுட்டு வீழ்த்தப்பட்ட பிறகு இச்சந்தன மரங்களும் ஓரளவுக்கு நிம்மதிப் பெருமூச்சு விடுவதைக் காண முடிகின்றது.

யுனானி மருத்துவத்தில் சந்தனத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

தோற்றம் : இது யாவரும் அறிந்த ஓர மரமாகும். இது நல்ல வாசனை உடையதாகும். இது இரண்டு வகைப்படும். ஒன்று வெள்ளைச் சந்தனம் மற்றொன்று சிவப்புச் சந்தனமாகும்.

இயல்பு : வெள்ளைச் சந்தனம் குளிர்ச்சி, வறட்சி - சிவப்புச் சந்தனம் குளரிச்சி, வறட்சி கொண்டது.

வெள்ளைச் சந்தனத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

வெள்ளைச் சந்தனம் வெளிப்புற உபயோகத்தில் ஜலதோஷம், தலைவலி மற்றும் இதர வலிகளைப் போக்குகிறது. உட்புறத்தில் இதயத்திற்கு இன்பமும், சக்தியும் அளிக்கிறது. இதய வேக்காட்டைத் தணிக்கிறது.

இரத்த ஓட்டத்தைச் சமனப் படுத்துகிறது. மூளை, வயிறு மற்றும் குடலுக்கு சக்தியளிக்கிறது. சிவப்புச் சந்தனம், வெள்ளைச் சந்தனத்தைவிட அதகி சக்தி வாய்ந்தது. ஏனெனில் இதில் ஒரு பகுதி உஷ்ணமும் உண்டு. இதனால் வெளிப்புற உபயோகத்தில் பூசு மருந்தாகப் பயன்படுகிறது.

பயன்படுத்தும் முறை : இதை அதிகளவில் உஷ்ணத்தால் உண்டாகும் வீக்கங்கள், தலைவலி நீங்க பயன்படுத்துவர். இதய வேக்காட்டைத் தணிக்க, மார்புப் பகுதியில் இதைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வார்கள். இதய பலவீனம், இதயப் படபடப்பு, இதய வேக்காட்டைத் தணிக்க உட்புறத்திலும் உபயோகப்படுத்தப்படுகிறது.

இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தவும், பித்தம் மற்றும் இரத்த பேதியைத் தடுக்கவும், சிறுநீர் கழிக்கும்போது ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணிக்கவும், இதயம், வயிறு மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவற்றின் உஷ்ணத்தைத் தணிக்கவும் இதில் “ஷர்பத்” தயாரித்து குடிப்பார்கள்.

முக்கிய பயன்கள் : வயிறு மற்றும் கல்லீரலுக்கு சக்தி அளிக்கிறது.

அளவு : 5 கிராம் முதல் 7 கிராம் வரை பயன்படுத்தவும்.

பொதுப்பயன்கள் : மரத்தின் இலை, கனி, விதை, வேர், மரம், இரம்பத்தூள், சந்தனத் தைலம் ஆகியவை பல பயன்களை வாரி வழங்குகின்றன.

இலை : மகாராஷ்டிராவில் தழையைத் தீவனமாக உபயோகிக்கின்றனர்.

கனி : உலர்த்திய கனிகளில் இருந்து பெட்ரோலிய ஈதர் மூலம் ஒரு பிசுப்பிசுப்பான எண்ணெயை வடித்தெடுக்கின்றனர்.

விதை : இதில் சிவப்பு நிற எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெயைவிடக் கெட்டியானது. மேலும் இது ஒரு உலர் எண்ணெய் ஆகும். சோப்பு தயாரிக்கும் எண்ணெயாகவும் மாற்றலாம். முன்காலத்தில் இந்த எண்ணெயை விளக்கு எரிக்கவும் பயன்படுத்தியுள்ளனர்.

வேர் : மிகச் சிறந்த சந்தன எண்ணெய் உள்ளது. இது மரக்கட்டையில் இருப்பதை விடச் சிறந்தது.

மரம் : வயிற்றுப்பகுதி மணமுடையது. மேலும் கடினமானதாகும்

இரம்பத்தூள் : ஊதுவத்தி செய்யவும், ஆடைகளுக்கு மணமூட்டவும், கொசுத் தொல்லைகளைப் போக்கவும் பயனாகிறது.

ஆயுர்வேதத்தில் இதன் மருத்துவ குணங்கள்
சந்தனம் மற்றும் எண்ணெயை ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டு காலமாய் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். குளிர்ச்சி தரும் மருந்தாகவும், இரத்தப்போக்கைத் தடுத்து நிறுத்தும் வகையிலும், சிறுநீரைப் பெருமளவில் வெளியேற்றும் செய்கைகளும் கொண்டது. நரம்பு நோய்களுக்கு சந்தனப் பவுடரும், எண்ணெயும் பயனாகிறது. இதன் பசை தலைவலியைப் போக்கவும், வெப்பத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. பேதி மற்றும் வாயுக்கோளாறுகளைத் தடுத்து நிறுத்துவதுடன் வியர்க்குருவைப் போக்குகிறது.

பருக்களைப் போக்கி மனதை ஒருநிலைப்படுத்தவும், ஆன்மீக நிலைக்குக் கொண்டுசென்று, தியானத்தில் ஈடுபடவும் வைக்கிறது.

சித்த மருத்துவத்தில் மருத்துவ குணங்கள்

* இதனை நன்முறையில் உபயோகித்தால் அறிவும், மன மகிழ்ச்சியும், ஒளியும், மாதரிடத்தில் இச்சையும் உண்டாகும்.

* மாந்தம், ஜுரம், மார்புத் துடிப்பு முதலியவற்றை சந்தனக் கட்டை குடிநீர் போக்கும். ஜுரம் உள்ள சமயம் குடித்தால் வியர்த்து, தீவிர நாடித்துடிப்பு தன்னிலைப்படும. ஜுரத்தால் வரும் தலைவலி, புருவத்தில் வலி முதலியவைக்குத் தேனில் அரைத்து நெற்றியில் பற்றிடலாம்.

* அரைத்த சந்தனத்தை நீரில் கலந்து, அதில் மேலாக இருக்கும் தெளிநீருடன், பிற மருந்துச் சரக்குகளையும் சேர்த்து உட்கொண்டால் வயிற்றுப் பொருமல், சீதபேதி, வெப்பம், தண்ணீர் தாகம் தணியும்.

* சந்தனத்தூளை அரைத்து பாலில் கலக்கி கீழ் வெள்ளைக்கு கொடுக்கலாம்.

* சந்தன எண்ணெய் வடித்தெடுக்க உபயோகிக்கும் நீரை சந்தனக் குடிநீரைப் போன்று உபயோகிக்கலாம்.

* சிறுநீர் பெருக்கும், வெள்ளை வெட்டை, தொடர்ந்து மார்புச் சளி, விட்டு விட்டு வரும் ஜுரம், மூத்திர குழாய் கசிதல் - என பல நோய்களுக்கு சந்தனத் தைலம் மருந்தாகும். இதனுடன் ஓம நீர் சேர்த்தால் பயன் கூடுதலாகும்.

* இத்தைலத்தைத் தேயத்து தலைக்குக் குளித்தால், உடல், கை, கால் வலி, கண் எரிச்சல் நீங்கம்.

* பல நோய்களுக்குத் துணை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

* சொறி சிரங்குகள் குணமாக விதை எண்ணெய் பூசலாம். கடுகு எண்ணெயுடன் கலந்து மூக்கில் வரும் பருவுக்கு இடலாம். ரிண்டர்பெஸ்ட் வைரஸ் கட்டுப்படுத்தும் திறன் உள்ளது.

* கருச்சிதைவைத் தடுக்கின்றது.

தலவிருட்சம் கொண்ட திருக்கோவில்கள்

திருவாஞ்சியம், திருவழுந்தூர் ஆகிய தலங்களில் சந்தன மரம் திருக்கோயில் தலவிருட்சமாக வணங்கப்படுகிறது.

திருக்காறாயில் கண்ணாயடி நாதேச்சுரர் கயிலாய நாயகியம்மை கோவிலில் அகில் மரத்தை தலவிருட்சமாக வணங்குகின்றனர். இங்கு தேவேந்திரன், முசுகுந்த சக்ரவர்த்தி பூசித்த தலமாகும். சப்தவிடங்க தலங்களுள் இதுவும் ஒன்று. ஆதிதிராவிடர், குக்குடா நடனம், திருஞான சம்பந்த சுவாமிகளால் பாடல் ெப்றற தலம்.

சங்க இலக்கியம்

சங்க இலக்கியங்களில் சந்தன மரத்தை “ஆரம்” எனவும் “சாந்தம்” எனவும் ‘சந்தனம்’ எனவும் குறிப்பிடுகின்றனர். சங்க இலக்கியப் பெயராக ‘ஆரம்’ எனவும் வழங்கப்படுகின்றது.

இம்மரம் உயரமாக வளர்வது, குடமலை, பொதியில் மலைகளில் வளர்கிறது என்றும், மலையிடைப் பிறந்தும் சந்தனம் மலைக்குப் பயன்படாது. பிறருக்கே பயன்படுவது போல, மகளிரும் பருவத்தே பெற்றோருக்கு பயன்படாது விரும்பினர்பால் சென்று பயன்படுவர் என்று கூறும் தமிழிலக்கியம்.

“ஆரம் காழ்வை கடியிரும் புன்னை” (குறிஞ்சி) எனக் கபிலர், ஆரம் எனப்படும் சந்தன மலரையும் பிற மலர்களோடு குறிப்பிடுகின்றனர். ஆயினும், ஆரத்தின் மலரில் வாசனையில்லை, சந்தனம் பரப்பும் நறுமணம் அதன் மரத்தில்தான் உள்ளது.

“குடமலைப் பிறந்த ஆரமும் அகிலும்” (பட்டினப்பாலை)

இம்மரத்தில் மிளகுக்கொடி ஏறிப் படரும் என்றும், இம்மரத்தால் செய்யப்பட்ட உலக்கையால் ஐவன நெல்லைப் பாறை உரலிலிட்டுக் குத்துவர் என்றும் புலவர்கள் கூறுவர்.

அகில் மணமும், சந்தன மணமும் கொடிச்சியின் கூந்தலில் நாறுமென்று வயிற்றியனார் கூறுகின்றார்.

சந்தன மரத்தின் மலர் வெண்மையானது. இதில் தேனை உண்ணுவதற்கு வண்டுகள் வந்து மொய்க்கும். இவ்வியல்பினையும் புலவர்கள் கண்டு பாடியுள்ளனர்.

பட்டினப்பாக்கம், குறுந்தொகை, கலித்தொகை, அகநானூறு சிறுபாணாற்றுப்படை, மலைபடு கடாம் ஆகிய நூல்களில் சிறப்பித்துக் கூறப்பட்டுள்ளது.

அக்பர் கவுஸரின் முந்தைய கட்டுரைகள்

2010/04/09 காஞ்சி அச்சிறு பாக்கம் ஆட்சி ஈஸ்வரர் சிவன் கோவில் தலவிருட்சம் சரக்கொன்றைப் புளியமரம் கொன்றை

2010/04/02 அறந்தாங்கி திருப்புனவாயில் பழம்பதி நாயகர், விருத்தபுரீஸ்வரர் கோயில் தலவிருட்சம் சதுரக்கள்ளிச் செடி

2010/03/26 தஞ்சை திருச்சேரையூர் ஸ்ரீசாரங்கபாணி விஷ்ணு கோவில் தலவிருட்சம் சங்கு புஷ்பம்

2010/03/19 திருச்சாய்க்காடு சாயாவனேசுவரர் கோயில் தலவிருட்சம் கோரைக்கிழங்கு

2010/03/12 வெண்குஷ்டத்தைக் குணமாக்கும் கொட்டை பூவரசன் மரம்

2010/03/06 குத்தாலம் சிவன்கோயில் தலவிருட்சம் கூதாளி

2010/02/26 திருமாந்துறை சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் கூந்தற் பாக்கு மரம்

2010/02/19 கும்பகோணம் கூந்தலூர் ஜம்புகாரண்ய ஈசுவரர் கோயில் தலவிருட்சம் கூந்தப்பனை

2010/02/12 பதரிகாச்சிரமம் சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் குங்குமம்

2010/02/05 புத்த பிரானின் பிறப்பும், இறப்பும் நிகழ்ந்த மரம் குங்கிலியம்

2010/01/29 திருப்புனவாயில் பழம்பதி நாயகர் கோயில் தலவிருட்சம் குரா மரம்

2010/01/22 நாகப்பட்டினம் திருக்கடைமுடி சிவன் கோவில் தலவிருட்சம் கிளுவை கோகுல் மரம்

2010/01/15 திருவாரூர் திருசெங்கண்டன்குடி ஆதிவனந்தர் சிவன் கோவில் தலவிருட்சம் காட்டு அத்தி மரம்

2010/01/08 காஞ்சிபுரம் திருக்கச்சிநெறிக் காரைக்காடு திருக்காலீசுவரன் கோவில் தலவிருட்சம் காரைச் செடி

2009/12/31 மதுரை திருப்பரங்குன்றம் சுப்பிரமணிய சுவாமி முருகர் கோயில் தலவிருட்சம் கல்அத்தி

2009/12/25  ஈச்சங்குடி சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் கர்ச்சூரம்

2009/12/18 திருவிளநகர் - துறைகாட்டும் வள்ளலார் சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் கற்பகப் புல்

2009/12/11 ஸ்ரீ சைலம் சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் கண்டங்கத்திரி

2009/12/04 திருவெண்ணி - வெண்ணிக்கரும்பர் கோயில் தலவிருட்சம் கரும்பு

2009/11/27 வள்ளி மலை, பிரியங்கு அலர்மேலு மங்காபுரம் சிவன்கோயில் தலவிருட்சம் கம்பு

2009/11/20 மதுரை மீனாட்சியம்மன் கோவில் தலவிருட்சம் கதம்பா மரம்

2009/11/13 திருநெல்வேலி கரியல் பால்வண்ணநாதர் சிவன் கோவில் தலவிருட்சம் களா மரம்

2009/11/06 நாகப்பட்டினம் திருக்குறுக்கை வீரட்டீஸ்வரர் சிவன் கோவில் தலவிருட்சம் கடுக்காய் மரம்

2009/10/30 ஒமாம் புலியூர் சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் ஒமை (உகா மரம்)

2009/10/23 பந்தணை நல்லூர் சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் ஒதி மரம்

2009/10/16 திருக்கழுக்குன்றம் சிவன் கோயில் தலவிருட்சம்: ஏழிலைப்பாலை

2009/10/09 திருக்காளத்தி சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் எட்டி

2009/10/02 திருவள்ளூர் - திருமாகறல் மாகலீஸ்வரர் சிவன்கோவில் தலவிருட்சம் எலுமிச்சை

2009/09/25 முல்லைவன நாதர் சிவன்கோயில் தலவிருட்சம் ஊசி மல்லிகை 

2009/09/18 திருமணஞ்சேரி திருக்கோவிலின் தலவிருட்சம் ஊமத்தை

2009/09/11 திருவலஞ்சுழி சிவன் கோவில் தலவிருட்சம் உருத்திராட்ச மரம்

2009/09/04 நாகப்பட்டினம் - குத்தாலம் உத்தவனேஸ்வரர் சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் உத்தாளம்

2009/08/28 ஈச்சங்குடி திங்களூர் சிவன் கோயில்களின் தலவிருட்சம் ஈச்சை மரம்

2009/08/21 திருச்செங்கோடு அர்த்தநாரீஸ்வரர் சிவன் கோயில் தலவிருட்சம் இலுப்பை மரம்

2009/08/14 ஆடுதுறை திருமங்கலக்குடி புராணேசுரர் கோயில் தலவிருட்சம் இலவமரம்

2009/08/07 ஈரோடு திருநணா சங்கனேஸ்வரர் சிவன் கோவில் தலவிருட்சம் இலந்தை

2009/07/31 ஆனைப் புளிய மரம்

2009/07/24 ஆலயங்களில் கற்பூர தீபம் ஏற்றப் பயன்படும் கற்பூர மரம்

2009/07/17 இந்து, ஜைன் புத்த மதங்களின் புனித மரம் ஆல மரம்

2009/07/10 அசுவதந்தி திருக்களர் சிவன்கோயில் தலவிருட்சம் ஆடாதொடை

2009/07/04 திருச்செங்காட்டாங்குடி ஆத்திவனநாதர் கோயில் தலவிருட்சம் அத்தி மரம்

2009/06/26 நாகப்பட்டினம் திருக்கொட்டையூர் திருக்கோட்டீஸ்வரர் சிவன் கோவில் தலவிருட்சம் ஆமணக்கு

2009/06/19 காளி கோயில் தலவிருட்சம் அரளி

2009/06/12 திருவள்ளூர் திருக்கள்ளில் சிவானந்தேஸ்வரர் கோவில் தலவிருட்சம் அலரிச் செடி

2009/06/05 திருமாலிருஞ்சோலை திருமால் கோவிலின் தலவிருட்சம் அசோக மரம்

2009/05/29 திருக்காறாயில் திருக்கோயில் தலவிருட்சம் அகர் அகில் மரம்

2009/05/22 கன்னியாகுமரி அகத்தீஸ்வரம் அகத்தீஸ்வரர் கோவில் தலவிருட்சம் அகத்தி மரம்

2009/05/15 கேது பகவான் கோவிலில் வணங்கப்படும் தர்ப்பை புல்

2009/05/08 ராகு பகவான் கோவிலில் வணங்கப்படும் அருகம் புல்

2009/05/01 சனி பகவான் கோவிலில் வணங்கப்படும் வன்னி மரம்

2009/04/24 சுக்கிர பகவான் கோவிலில் வணங்கப்படும் அத்தி மரம்

2009/04/17 புதன் பகவான் கோவிலில் வணங்கப்படும் நாயுருவிச் செடி

2009/04/10 அங்காரக பகவான் கோவிலில் வணங்கப்படும் கருங்காலி மரம்

2009/04/03 சந்திர பகவான் கோவிலில் வணங்கப்படும் முருக்கன் மரம்

2009/03/27 சூரிய பகவான் கோவிலில் வணங்கப்படும் வெள்ளை எருக்கன் செடி

admin @ 7:29 am
Filed under: Uncategorized
Samayal
Posted on Friday 16 April 2010

cartoon-chef.jpgகொத்தமல்லி இலைத் தொக்கு - அலமேலு ரங்கநாதன்

தேவையான பொருட்கள்

மல்லி இலை - 200 கிராம்
மிளகாய் வற்றல் - 15
புளி - பெரிய நெல்லிக்காய் அளவு
உப்பு - தேவையான அளவு
வெல்லம் - ஒரு சிறியக்கட்டி
நல்லெண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி
கடுகு - 1/2 தேக்கரண்டி
உளுத்தம்பருப்பு - 2 தேக்கரண்டி
பெருங்காயப் பொடி - 1/4 தேக்கரண்டி

செய்முறை
மல்லி இலையை ஆய்ந்து, மண் இல்லாமல் சுத்தமாகக் கழுவி, தண்ணீரை வடியவைத்து வடிந்ததும் சுத்தமான துணி அல்லது பேப்பரில் போட்டு நிழலில் உலர வைக்கவும். மல்லி இலையைப் பரவலாக உலர்த்தினால் ஈரமில்லாமல் உலர்ந்துவிடும். உலர்ந்ததும் பொடியாக நறுக்கவும். மிளகாய் வற்றலை 1/4 தேக்கரண்டி எண்ணெய் விட்டு வறுத்து ஆற வைத்து மிக்ஸியில் பொடி செய்துவிட்டு, புளி, உப்பு, வெல்லம், மல்லி இலை எல்லாம் சேர்த்து பொடி செய்து எடுத்துக் கொள்ளவும்.

உளுத்தம் பருப்பை 1/4 தேக்கரண்டி எண்ணெய் விட்டு பொன் நிறமாக வறுத்து மிக்ஸியில் ஒன்றிரண்டாக பொடி செய்து, அரைத்த மல்லிக் கலவையுடன் கலக்கவும். மீதி உள்ள எண்ணெயில் கடுகு, பெருங்காயம், தாளித்து மல்லித் தொக்கில் கலந்து கிளறி சுத்தமான பாட்டிலில் எடுத்து ப்ரிஜ்ஜில் வைத்துக்கொண்டால் அதிக நாட்கள் கெடாமல் இருக்கும்.

குறிப்பு : புளியைக் கொட்டை, கோது, இல்லாமல் எடுத்து சின்னத் துண்டுகள் செய்து வெய்யிலில் காய வைத்து எடுத்தால், புளியில் ஈரம் இல்லாமல் இருக்கும்.

Chettinadu Samayal

2010/04/09 தக்காளித் தொக்கு

2010/04/02 மாங்காய் தித்திப்புத் தொக்கு

2010/03/26 மாங்காய் காரத் தொக்கு

2010/03/19 மாங்காய் ஊறுகாய்

2010/03/12 மாவடு

2010/03/06 அடை மாங்காய் - முதல் வகை

2010/02/26 ஆவக்காய் ஊறுகாய்

2010/02/19 காய்கறி ஊறுகாய்

2010/02/12 மாங்காய் இஞ்சி ஊறுகாய்

2010/02/05 அரிநெல்லிக்காய் ஊறுகாய்

2010/01/29 நெல்லிக்காய் ஊறுகாய்

2010/01/22 நார்த்தங்காய் ஊறுகாய்

2010/01/15 முழு எலுமிச்சம்பழ ஊறுகாய்

2010/01/08 எலுமிச்சம்பழ ஊறுகாய்

2009/12/31 மாகாளிக்கிழங்கு ஊறுகாய்

2009/12/25 தேங்காய்ச் சட்னி

2009/12/18 புதினாத் துவையல்

2009/12/11 வெங்காயத் துவையல்

2009/12/04 பிரண்டைத் துவையல்

2009/11/27 இஞ்சித் துவையல்

2009/11/20 துவரம்பருப்பு துவையல்

2009/11/13 பாசிப்பருப்பு துவையல்

2009/11/06 மல்லி, பச்சைமிளகாய் துவையல்

2009/10/30 பச்சை கொத்தமல்லி துவையல்

2009/10/23 செளசெள துவையல்

2009/10/16 கத்தரிக்காய் துவையல்

2009/10/09 சீரக ரசம்

2009/10/02 தக்காளி ரசம்

2009/09/25 சீரக, மிளகு, பூண்டு ரசம்

2009/09/18 திடீர் ரசம்

2009/09/11 எலுமிச்சை ரசம்

2009/09/04 கொட்டு ரசம்

2009/08/28 மாங்கொட்டைக் குழம்பு

2009/08/21 நார்த்தங்காய் குழம்பு

2009/08/14 சப்ஜி

2009/08/07 பாசிப்பருப்பு தால்

2009/07/24 வறுக்காத பொடி போட்ட சாம்பார்

2009/07/17 இட்லி சாம்பார்

2009/07/10 கீரை சாம்பார்

2009/07/04 தாளிதம்

2009/06/26 தேங்காய்ப்பால் சொதி

2009/06/19 மசாலா பருப்பு

2009/06/12 குருமா

2009/06/05 வெண்பொங்கல் (அ) பருப்பு சாத்துக்குழம்பு

2009/05/29 பூண்டுக் குழம்பு

2009/05/22 பருப்பு உருண்டைக் குழம்பு

2009/05/15 பீர்க்கங்காய் மசியல்

2009/05/08 மிளகுக் குழம்பு

2009/05/01 வெங்காயக் குழம்பு

2009/04/24 மோர்க்குழம்பு - முதல் வகை

2009/04/17 கீரை மசியல்

2009/04/10 தக்காளிப் பழக்குழம்பு

2009/04/03 கருணைக் கிழங்கு மசியல்

2009/03/27 புளிக்காய்ச்சல்

2009/03/20 கீரைத்தண்டு, மொச்சை, கத்தரிக்காய் புளிக்குழம்பு

2009/03/13 மாம்பருப்பு குழம்பு

2009/03/06 பருப்பு உப்படான்

2009/02/27 வற்றல் குழம்பு

2009/02/20 எண்ணெய்க் கத்தரிக்காய் குழம்பு

2009/02/13 அவியல்

2009/02/06 கொத்தமல்லிக் கூட்டு

2009/01/30 கொத்தவரங்காய் கூட்டு

2009/01/23 கோஸ் கூட்டு - இரண்டாவது வகை

2009/01/16 பலாக்கொட்டை கூட்டு

2009/01/09 முட்டைக்கோஸ் கூட்டு

2009/01/02 ஏழுகறிக் கூட்டு

2008/12/26 மசித்த கீரை

2008/12/19 பத்தியக்கூட்டு

2008/12/12 வெண்டைக்காய் கூட்டு

2008/12/05 ரசவாங்கி

2008/11/28 வாழைக்காய் கூட்டு

2008/11/21 பொன்னாங்கண்ணி கீரை கறி

2008/11/14 பரங்கிக்காய்த் தூவல்

2008/11/07 பாகற்காய் கறி - முதல் வகை

2008/10/31 புடலங்காய் கறி

2008/10/24 முட்டைக்கோஸ் கறி

2008/10/17 கருணைக்கிழங்கு புட்டுக் கறி

2008/10/10 சேனைக்கிழங்கு கறி

2008/10/03 சேப்பங்கிழங்கு கறி

2008/09/26 பருப்பு உசிலி - முதல் வகை

2008/09/19 பூரி உருளைக்கிழங்கு

2008/09/12 உருளைக்கிழங்கு பொடி மாஸ்

2008/09/05 உருளைக்கிழங்கு கறி

2008/08/29 காரட் கறி

2008/08/22 கட்டு சாதக் கறி

2008/08/15 பொடி போட்ட வெண்டைக் கறி

2008/08/08 வெண்டைக்காய் கறி

2008/08/01 சுட்ட கத்தரிக்காய் துவரம்

2008/07/25 கத்தரிக்காய் காரக்கறி

2008/07/18 கத்தரிக்காய் வதக்கல்

2008/07/11 கத்தரிக்காய் கறி

2008/07/04 மசாலா வாழைக்காய்

2008/06/27 வாழைக்காய் பொடி

2008/06/20 வாழைக்காய் பொடிமாஸ்

2008/06/13 வாழைத்தண்டு கறி - இரண்டாவது வகை

2008/06/06 வாழைத்தண்டு (புளிக்கறி) முதல் வகை

2008/05/30 வாழைக்காய் வதக்கல்

2008/05/23 வாழைக்காய் கறி

2008/05/16 மிளகுப் பொடி

2008/05/09 கறிவேப்பிலைப் பொடி

2008/05/02 இட்லிப் பொடி

2008/04/25 மீல் மேக்கர் குழம்பு

2008/04/18 கத்தரிக்காய் - கடலைப் பருப்புக் குழம்பு

2008/04/11 கறிவேப்பிலைக் குழம்பு

2008/04/04 பருப்புக் கோளா உருண்டைக் குழம்பு

2008/03/28 கொண்டைக் கடலைக் குழம்பு

2008/04/21 பிரிஞ்சி சாதம்

admin @ 7:23 am
Filed under: Uncategorized
Don’t entrust yourself
Posted on Friday 16 April 2010

jagathratchagan.jpgமறுபடி கெட்டுவிட்ட ஈரல்!

ஸ்காட்லாந்து யார்டுக்கு இணையானது தமிழகக் காவல்துறை என்று தகவல் மற்றும் ஒலிபரப்புத்துறை அமைச்சர் ஜெகத்ரட்சகன் தாராளமாகப் பாராட்டியிருக்கும் இந்த வேளையில் ‘காவல் துறையில் கடந்த ஒரு வாரத்தில் மட்டும் நடந்த சில அவலங்களை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறேன்.

செந்தில்குமார் என்கிற இன்ஸ்பெக்டர் சரித்திரம் படைக்Fம்படியாக 12 இலட்சம் இலஞ்சம் பெற்றதாகக் குற்றச்சாட்டிற்கு ஆளாகி தலைமறைவாகியுள்ளார்.

குற்றவாளியைக் கைது செய்யாமல் இருப்பதற்காக 6 இலட்சம் இலஞ்சம் வாங்கினார்கள் என்கிற குற்றச்சாட்டில் தேவநேசன், ராஜசேகர் ஆகிய (ஐ.சி.எப்.) இன்ஸ்பெக்டர்கள் பணி இடைநீக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளனர்.

ராணி என்கிற 60 வயதுப் பெண்மணியின் தங்கச் சங்கிலி வழிப்பறியாகப் பறிக்கப்பட்டபோதும், அதைத் காணாமல் போய்விட்டதாகப் புகார் கொடுக்கச் சொல்லிக் திரித்திருக்கிறது கீழ்ப்பாக்கக் காவல்நிலையம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்மணி கண்ணம்மா என்பவரின் வீட்டில் நகைகளும் 3 இலட்சமும் திருட்டுப் போக, நகை மட்டுமே களவு போனதாகப் புகார் போனதாகப் புகார் கொடு; 35 இலட்சம் திருடு போனதைப் புகாரில் சேர்க்காதே என்று காவல் துறையினர் வற்புறுத்த நேரே சென்னை மாநகரக் காவல்துறை ஆணையரிடம் போய்விட்டார் இந்தப் பெண்மணி.

திரும்பவும் சொல்கிறேன் இவ்வளவும் ஒரு வாரத்தில் என் கவனத்திற்கு வந்த காவல்துறையின் அத்து மீறல்கள். வராதவை பலப்பல.

இப்படிப்பட்ட காவல்துறையை ஸ்காட்லாந்து யார்டோடு ஒப்பிடுவது எந்த வகையில்ச ரி எனத் தெரியவில்லை. துப்பறிவதிலும் உண்மைகளைக் கண்டறிவதிலும் உள்ள திறமையில் தமிழகத் காவல்துறையினர் கெட்டிக்காரர்களே. ஆனால் நேர்மையும் வெளிப்படைத் தன்மையும் முக்கியம் அல்லவா?

சென்னையில் குற்றவாளிகளுக்கு ஆதரவாகச் செயல்படும் கரும்புள்ளிகள் காவல்துறையில் பலர் இருப்பதாகவும் இவர்களது பட்டியல் குற்றவாளிகள் பட்டியல்போல் தயாரிக்கப்படுவதாகவும் காவல்துறையின் உள்வட்டாரங்கள் கிசுகிசுக்கின்றன.

குற்றவாளிகளை வேண்டுமென்றே கைது செய்யாமல் அவர்கள் சரணடைவதற்கு எல்லாவித ஏற்பாடுகளையும் செய்து கொடுத்து, அதன்மூலம் பிரதிபலன்களைக் காவல்துறையினர் சிலர் பெறுகிறார்கள் என்கிற புதிய குற்றச்சாட்டினையும் அண்மை நாளிதழ்கள் வெளிப்படுத்தியிருக்கின்றன. சொற்ப சம்பளம் சிக்கினால் அற்ப தண்டனைகள் அதிலும் பல ஓட்டைகள் என்று அரசு சார்ந்த, துறை சார்ந்த குறைகள் இத்தகைய கறுப்பு ஆடுகளை மேலும் மேலும் வளர்க்கின்றன.

இவற்றையெல்லாம் அறிய நேருகிறபோது ‘ஜெயலலிதா ஆட்சியில் காவல்துறையின் ஈரல் கெட்டுவிட்டது என்று அப்போது எதிர்க்கட்சித் தலைவராக விளங்கிய கருணாநிதி சொன்னாரே, அதுதான் நினைவிற்கு வருகிறது.

லேனாவின் முந்தைய ஒரு பக்கக் கட்டுரைகள்

2010/04/09 கலவரம் தரும் மின் நிலவரம்!

2010/04/02 வேடிக்கை பார்த்த விவேகிகள்!

2010/03/26 சாலை மறியல்களுக்கு மாலை இடுபவர்கள்!

2010/03/12 புரியாமலா போகும்?

2010/03/06 செயற்குழுவா பகைக்குழுவா?

2010/02/26 கைக்கு எட்டி என்ன பயன்; வாய்க்கு எட்டாமல்?

2010/02/19 தமிழ்வழிக் கல்விக்கான தருணம்!

2010/02/12 கொசு(று)ப் பிரச்னையல்ல இது!

2010/01/29 கல்வியைக் கடைச் சரக்காக்கிய நிகர்நிலைப் பல்கலைக் கழகங்கள்!

2010/01/22 மடுவிற்கும் மலைக்கும் உள்ள வேறுபாடு!

2010/01/15 நடக்கட்டும் நடக்கட்டும்!

2010/01/08 அதற்குள் இப்படி ஓர் ஆயாசமா?

2009/12/31 அம்புகளை நோவானேன்?

2009/12/25 கரி பூசிக்கொண்ட காங்கிரஸ் தலைமை!
2009/12/18 வெறும் ‘தி’ யால் ஒன்றும் இயலாது!

2009/12/11 மானம் காப்பாற்றுங்கள்!

2009/12/04 அப்படிப் போடுங்கள் அம்மையாரே!

2009/11/27 முதலில் இந்தியன்; பிறகே தமிழன்!

2009/11/20 பசுமையைச் சிவப்பாக்காதீர்கள்!

2009/11/13 கரிசனம் போதாது!

2009/11/06 எங்க ராசால்ல! ஒப்புக்குங்க!

2009/10/30 ஊற்றுக் கண்களை அடைக்காமல்…

2009/10/23 ஒழுக்கக் குறைவான உலகம் வைத்த ஒப்பாரி!

2009/10/16 திரைப்படம் எடுப்பவர்களுக்குப் புகட்டப்பட்ட நல்ல பாடம்!

2009/10/09 காற்றில் பறக்கும் சட்டங்கள்

2009/10/02 உணவுத் துறை உளவுத் துறை ஆகட்டும்

2009/09/25 விஜய்யின் அரசியல் விஜயம்!

2009/09/18 அடிமட்ட அரசியல் ஏன்?

2009/09/11 சமச்சீர் கல்விமுறையைச் சாத்தியப்படுத்துங்கள்!

2009/09/04 யார் பெருமைப்படும்படியான வெற்றி?

2009/08/28 ஆமைகள் நத்தைகளாகின்றன!

2009/08/21 சிலைகள் தரும் கவலைகள்!

2009/08/14 சாட்டையைச் சுழற்ற வேண்டிய தருணம்!

2009/08/07 எதிர்க்கட்சிகள் வாழ்க!

2009/07/31 எடுத்த முடிவால் நிகழப் போகும் எதிர் விளைவுகள்!

2009/07/24 போதும் உங்கள் பீற்றல்கள்!

2009/07/17 மயிலிறகால் வருடியுள்ள முகர்ஜி!

2009/07/10 கன்னத்தில் அறைந்து சொல்லப்பட்ட பாடம்!

2009/07/04 கள் வேண்டுவோரின் உணர்வுகள், எதிர்ப்பார்ப்புகள்

2009/06/26 நட்டாற்றில் கவிழ்த்த தோனி

2009/06/19 பெண்களுக்கா உரிமை மறுப்பது?

2009/06/12 நல் வாய்ப்பில் உயர்ந்துள்ள எதிர்பார்ப்பு!

2009/06/05 நேர்மையை நிரூபிக்கவேண்டிய கட்டாயம்!

2009/05/29 மெச்சும்படியான தீர்ப்பு!

2009/05/22 தேர்வில் வென்ற தேர்தல் ஆணையம்!

2009/05/15 தண்டிக்கும் எதிர்க்கட்சி! தாண்டிக் குதிக்கும் ஆளுங்கட்சி!

2009/05/08 நல்ல பூச்சுற்றல்!

2009/05/01 நிறம் மாறும் நிலைமை ஏன்?

2009/04/24 இன்னும்கூட அதிகம் எதிர்பார்க்கிறோம்!

2009/04/17 மனம் இரங்குவோம்!

2009/04/10 தீயினும் கொடியது காமம்!

2009/04/03 கிரிக் ‘கெட்டுப்’ போச்சு!

2009/03/27 வழிக்கு வரவேண்டிய வழக்கறிஞர்கள்!

2009/03/20 அரசியலா, அக்கறையா?

2009/03/13 நல்லெண்ணத் தூதுவர்களுக்குமா இந்த கதி?

2009/03/06 சட்ட வல்லுநர்கள் சட்டாம் பிள்ளைகளாகலாமா?

2009/02/27 கண் துடைப்பு பட்ஜெட்டுகள்!

2009/2/20 இறுதி இலக்கு என்ன?

2009/02/13 முத்துக்குமார் காட்டிய தவறான முன்னுதாரணம்!

2009/02/06 சென்று வாருங்கள்!

2009/01/30 தமிழ்நாட்டின் அமைதி என்னாவது?

2009/01/23 நல்ல ஆரம்பம்!

2009/01/16 பெண் குற்றவாளிகள் பெருகி வருவதன் பின்னணி என்ன?

2009/01/09 ஜனநாயகம் ஜெயிக்குமா?

2009/01/02 அமைதியைக் குலைக்கும் அரசியல் அணிகள்

2008/12/26 போதுமா இந்தப் பொங்கல் இனாம்?

2008/12/19 நட்சத்திரங்கள் எரிமலைகளான போது…

2008/12/12 வெள்ளம் தந்த படிப்பினைகள்!

2008/12/05 காய்கறி விலைகள் கனிய வழி!

2008/11/28 தடுக்கப்பட வேண்டிய தொடர் விளைவுகள்

2008/11/21 மின் துறையின் முனைப்பின் அவசியம்!

2008/11/14 ரஜினி போட்டுக் கொடுத்த தங்கத் தடம்!

2008/11/07 அழகுற அரங்கேறிய கண்துடைப்பு நாடகம்!

2008/10/31 ஜீரணிக்கத்தான் முடியவில்லை!

2008/10/24 கடிந்த ரஜினி! வெடித்த ஆர்வம்!

2008/10/17 கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டு வரப்பட வேண்டிய கரங்கள்!

2008/10/10 திரைப்படத்தின் திரைமறைவில்…..

2008/10/03 மோகன்சந்த் சர்மா எனும் மாவீரன்

2008/09/26 தங்கள் விரலால் தங்கள் கண்களையே குத்திக் கொள்வதா?

2008/09/19 தேவை இக்கணம் : மின் சிக்கனம்

2008/09/12 தமிழக இருள் விமோசனம் உண்டா?

2008/09/05 இருபக்க இடைவெளிகள்!

2008/08/29 உச்சநீதிமன்ற நீதியரசர்!

2008/08/22 பாதிப்புகளைப் பாதியாக்கலாம்

2008/08/15 கண் துடைப்புக் கல்லூரிகள்!

2008/08/08 பின் தங்க வைக்கும் மின்சாரம்

2008/08/01 காங்கிரசின் புதுக் கணக்கு

2008/07/25 விஜயகாந்திற்கு ஆகும் வெகுகாலம்

2008/07/18 தமிழக காங்கிரஸ் கடைத் தேறுமா?

2008/07/11 புண் புரையோடும் முன்னதாக…

2008/07/04 தமிழகம் முன் உதாரணமாகட்டும்!

2008/06/27 ஒரு சாணக்கியரின் சறுக்கல் முடிவு!

2008/06/20 கம்யூனிஸ்டுகளால் வந்திருக்கும் கூடுதல் கவலை!

2008/06/13 மண்ணின் மைந்தர்கள் ஏந்த வேண்டிய சுமை!

2008/06/06 எதிர்ப்பதே எதிர்க் கட்சியின் வேலையா?

2008/05/30 குழி பறிக்கும் கூட்டம் குதியாட்டம் போடுமா?

2008/05/23 மக்களின் மதிப்பெண் என்ன?

2008/05/16 புகையும் அடங்க வேண்டும்!

2008/05/09 அனைவருமாய்க் கைகோர்ப்போம்!

2008/05/02 இதுவன்றோ தருணம்!

2008/04/25 மெச்ச வேண்டிய உச்சநீதிமன்றத் தீர்ப்பு!

2008/04/18 காம்ரேடுகள்; முரண்பாடுகள்!

2008/04/11 நாள்பட்ட நன்மைக்கு வழி!

2008/04/04 அரசு இயந்திரம் எப்போது உருளும்?

2008/03/28 நழுவவிடப்பட்ட நல்வாய்ப்பு!

2008/03/21 ஏன் இந்த இருட்டு நிலை?

admin @ 7:20 am
Filed under: Uncategorized
Vietnam travel
Posted on Friday 16 April 2010

halong-bay.jpgவீரத்தின் விளைநிலத்தில் தமிழர்களின் தடயங்கள்!

வெளிநாட்டுப் பயணத்திற்கு விழப் போகிற வெட்டு!

லாவோஸ் நாட்டில் என் பயண வழிகாட்டியாக அமைந்த டோனா ரீ என்கிற பெண்மணியை உண்மையில் நான் விரும்பி நியமிக்கவில்லை.

என் குடும்ப நண்பர் அழகப்பனும் நானுமாய் இணையதளத்தில் தேடித் துருவிக் கொண்டிருந்தபோது இவர் ஒருவர் மட்டும் நியாயமான கட்டணங்களைக் கேட்டவர். மற்ற சிலர் லவோஸ் நாட்டில் எனக்கு ஏதோ ஒரு மனையை எழுதி வைப்பவர்கள் போல் கட்டணம் கேட்டார்கள். நான் மிரண்டு போனேன்.

டோனா ரீ யார்? அவருடைய பின்னணி என்ன சொல்லுங்கள். இல்லாவிட்டால் (தலைவெடித்து விடுமாக்கும்?) என்று வாசகர் மொரட்டுப்பாளையம் சுதா இராஜேஸ்வரன் மிரட்டாத குறைதான்.

“இப்படி பகிரங்கமா எழுதுகிறீங்க, அவரோட படமெல்லாம் எடுத்துப் பத்திரிகையில வேற போட்டுக்குறீங்க. உங்க வீட்ல (அதாங்க உங்க மனைவி) எதுவுமே சொல்லமாட்டாங்களா?” இதுவும் ராஜேஸ்வரனின் கேள்விதான்.

“என்னைப் பத்தி என் மனைவிக்கு நல்ல நம்பிக்கை உண்டு.”

“ஊம்! என்னவோ நடத்துங்க!” என்று சலித்துக்கொண்டார் ராஜேஸ்வரன். டோனா ரீ லாவோசில் பிறந்தவர். ஆனால் பாரிசில் குடியேறிவிட்டவர். உங்களுக்குத் தெரியுமல்லவா? லாவோஸ் நாடு நம் பாண்டிச்சேரியைப் போலவே வெகு காலம் வரை பிரான்சு நாட்டின் ஆளுகையின்கீழ் இருந்தது. இதன் காரணமாக லாவோஸ் மக்கள் விரும்பினால் பிரஞ்சுக் குடிமக்களாக மாறிக் கொள்வதாக இருந்தால் மாறிக் கொள்ளலாம் என்று ஒரு விதி கொண்டுவந்தார்கள்.

இதைப் பயன்படுத்திக் கொண்டு டோனா ரீ பிரஞ்சுக்காரர் ஒருவரை மணந்துகொண்டு பிரஞ்சுக் குடிமகனாகவே ஆகிப்போனார்.’

நம்மவர்களிடம் விசாரிப்பதுபோல இவர்களது குடும்பம் பற்றியெல்லாம் சட்டென விசாரித்துவிட முடியாது.

நன்கு பழக்கம் ஏற்படும்வரை இந்தமாதிரியாகக் குடும்பத்தைப்பற்றி விசாரிக்கும் கேள்விகளைக் கேட்டால் வெளிநாட்டவர்களுக்குக் கோபம் கோபமாக வரும்.

வெளிநாட்டுக் கலாசாரப்படி குடும்பம் பற்றியெல்லாம் விசாரித்தால் அவை நாற்றமெடுக்கும் விஷயங்களாக இருக்கும் என்பதும் ஒரு காரணம்.

எடுத்த எடுப்பில் டோனா ரீயிடம் குடும்பத்தைப்பற்றிக் கேட்பவதில்லை என்பதில் தெளிவாக இருந்தேன்.

உரையாடலை மெல்ல வளர்த்து, குடும்பம் தொடர்பான விஷயங்களைப் பேசுமளவு நெருங்கி வந்து பிறகுதான் கேட்க வேண்டும். குறிப்பாக அறிமுகமான அன்றே கேட்கவே கூடாது என்பதையும் எனக்குச் சில வெளிநாட்டு நண்பர்கள் சொல்லித் தந்திருக்கிறார்கள்.

டோனா ரீ யை நாங்கள் நியமிக்க முக்கியக் காரணம், அவரே கார் வைத்திருக்கிறார். அவரே ஓட்டினார். விமான நிலையத்தில் என்னை வரவேற்பதில் இருந்து வழியனுப்புவது வரை எங்கு போனாலும் அவரே காரை ஓட்டிக் கொண்டு உடன் வருவது என்றும் ஒப்பந்தமாயிருந்தது.

ஆக டாக்சியைப் பிடிப்பது, வீண் சுற்றுச் சுற்றுவது; ஏமாற்றப்படுவது; பொருள்களை இந்த டாக்சிக்காரர்களை நம்பிக் காரில் விட்டுவிட்டுச் செல்லலாமா என்கிற ஐயப்பாட்டுடன் சுற்றுலா மையங்களில் தவிப்புடன் வலம் வருவது! செல்லும் இடம் பாதுகாப்பான இடமா? நல்ல உணவு எங்கு கிடைக்கும்; உள்ளூர் நடைமுறைகளைச் சொல்லித் தருவது; ஒரு பயணக் கட்டுரையாளன் என்கிற கோணத்தில் செய்திகளைக் கறப்பது ஆகிய எல்லாக் கோணங்களிலும் டோனா ரீ எனக்குப் பொருத்தமானவராகவே நம்பினார்கள்.

இதில் பெரிய கூத்து என்னவென்றால் ஒரு கோயிலைப் பார்க்கச் சென்ற வேளையில் டோனா ரீ ஏதோ ஒரு சிறுபுத்தகத்தைக் கீழே தவறவிட்டுவிட்டு அவர்பாடு நடக்க சற்று இடைவெளிவிட்டு வந்த என்னிடம் “உங்க மனைவி, எதையோ கீழே போட்டுட்டு போறாங்க பாருங்க!” என்று ஒரு லாவோஸ்காரன் என்னிடமே சொன்னதுதான்.

(இந்த கட்டுரை படித்த கணமே என் வெளிநாட்டுப் பயணத்திற்கு என் மனவைி 144 போடக்கூடும்!)

உலகின் பல நாடுகளில் பெண் வழிகாட்டிகள் உண்டு. வழிகாட்டிகள் என்கிற கண்ணியத்தோடு நின்றுவிடாமல் அதற்கு அடுத்து கட்டத்திற்குப் போகிற பெண்களும் உண்டு. ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள ஒரு மாதிரியான இதழ்களைப் புரட்டினால் ‘உங்களுக்கு கம்பெனி தருகிறோம்’ என்கிற நாகரிக வார்த்தைகளுடன் பெண்களே விளம்பரம் கொடுத்திருப்பதைப் பார்க்கலாம்.

அமெரிக்காவில் சூதாட்ட நகரமான லால்வேகாஸில் தொலைபேசி டைரக்டரிகளிலேயே இத்தகைய விளம்பரங்களைப் பார்க்கலாம்.

இதில் தாங்கமுடியாத விஷயம் என்னவென்றால் ‘நான் ஒரு ரஷ்ய ஜப்பானிய போலந்து மாணவி. எனக்கு கல்லூரிக் கட்டணம் கட்டப் பணம் போதவில்லை. உங்களைப் போன்றவர்கள்தாம் எங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளவேண்டும் என்கிற அநியாய விளம்பரங்கள்தாம். எனவே இந்தக் கலாசாரம் நான் அறியாத ஒன்றல்ல இதிலெல்லாம் ஈர்க்கப்பட்டவனும் அல்லன்.

ஆனால் டோனா ரீ டிராவல்ஸ் நிறுவனம் நடத்தி, அதில் நஷ்டமடைந்து தனியாக இந்த வழிகாட்டிப் பணியை மட்டும் செய்யும் நடுத்தர வயதுப் பெண்மணி. நமக்கு ஒரு பிரச்னையும் இல்லை என்றே நானும் அழகப்பனும் முடிவு செய்தோம்.

வறுமையைப் போக்கச் சம்பாதிக்கிறவர்கள்; வளமையைப் பெருக்கிக் கொள்ளச் சம்பாதிக்கிறவர்கள் என்று சம்பாதிப்பவர்களுள் இருபிரிவினர் உண்டு.

டோனா ரீ இரண்டாவது இரகம். “இத பாருய்யா! நீ தரப்போகிற காசு பிக்காத்துக் காசு எனக்கு’ என்பதை எனக்குச் சொல்லாமல் சொன்னார். விமான நிலையத்தில் என் உடமைகளை சுமக்க நான் சிரமப்பட்ட வேளையில் நான் ஒன்றை வாங்கிக் கொள்கிறேன் அவர்முன்வராதபோதே நினைத்தேன் இந்தம்மாளின் ரேஞ்சே வேறே! என்று.

டோனா ரீயின் (கார், காரா வேனா என்று சொல்லத் தெரியவில்லை) பின்பக்கம் முழுக்கத் திறந்த வெளியாக இருந்தது.

லாவோஸ் விமான நிலையம் வியான்டியன் நகரை மிக ஒட்டியே இருக்கிறது. அதிக உயரங்கள் இல்லாத எளிய கட்டடங்கள் மலேசியாவின் சிற்றூர்களை நினைவுபடுத்தும்படியான தோற்றம்.

விமான நிலையத்திற்கு வெளியே சில கார்களே நின்றிருந்தன. வெயில் படுபோடு போட்டுகட கொண்டிருக்க கார் ஏ.சியைப் போடச் சொல்லலாமா என்று யோசித்து, விட்டுவிட்டேன்.

டோனா ரீ அணிந்திருந்தது விலை மிகுந்த உடையாக எனக்குப் பட்டது. அவரிடமிருந்து இரண்டரை அடி தள்ளி அமர்நதிருந்தபோதும் அவர் பூசியிருந்த சென்ட் மணம் அவரது வசதியைக் சொல்லாமல சொல்லியது.

விமான நிலையத்திலிருந்து ஓட்டலுக்குச் செல்லும் சாலையில் உள்ள கடைகள் நெருக்கமாக இல்லாமல் சிறுசிறு இடைவெளியுடன் தனித்தனி அமைப்பாக இருந்தன. பல கடைகள் முரட்டு நிறுவனங்களாக இல்லாமல் அஸ்பெஸ்டாஸ் மற்றும் தகர ஓடுகளைக் கூரைகளாகக் கொண்டிருந்தன.

“உங்களைப் பெயர் சொல்லிக் கூப்பிடலாமா?”

“தாராளமாக”

“டோனா ரீ” தயவு செய்து வண்டியைத் திருப்புங்கள்.”

ஏன் விமான நிலையத்தில் எதையும் மறந்து விட்டு விட்டீர்களா? சற்றே பதற்றமானார் டோனா (இனி ரீக்கு வெட்டு!)

“இல்லை வழியில் ஒரு கடையில் ஒரு நல்ல சட்டை பார்த்தேன். அதை வாங்க வேண்டும்.”

“போவோம். ஆனால் நீங்கள் போதுமான உடைகளை எடுத்து வரவில்லையா? வந்து இறங்கியதுமே சட்டைக் கடைக்குப் போகச் சொல்கிறீர்கள்?” புருவத்தை உயர்த்தி புதிய முகபாவத்துடன் டோனா கேட்ட விதம் மிக அழகாக இருந்தது. இந்தப் முகப் பிரதிபலிப்பை மறுபடி ஒருமுறை வரவழைக்க வேறு என்ன செய்யலாம் என்றுகூடச் சிந்திக்க வைத்தது (ஊகும்! இனி வெளிநாட்டுப் பயணத்திற்கு நிச்சயம் வெட்டுதான்!)

என் உடைக் கொள்கையைச் (?) சொல்லுகிறேன் கேளுங்கள். எடைப் பிரச்னை காரணமாக நான் ஓரிரு சட்டைகளை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்வேன். வந்த இடத்தில் காணப்படும் உள்ளூர்ச் சட்டைகளை வாங்கிப் போட்டுக் கொண்டு உள்ளூர் வாசி மாதிரி ஆகிவிடுவேன். ஊருக்குப் போனதும் துவைத்துச் சலவை செய்து நெருங்கிய வட்டத்திற்கு “இந்தாருங்கள் வெளிநாட்டுச் சட்டை ஆனால் ஒரு முறை அணிந்தது பரவாயில்லையா?” என்று சொல்லியே கொடுத்துவிடுவேன்.

“அட! இது ரொம்ப நல்ல யோசனையா இருக்கே!” (இந்தப் பிரதிபலிப்பும் ஒருவித அழகுதான்”)

கடை வாசலில் எங்கள் கார் நின்றதும் உள்ளே நுழைய முயன்றபோது, ”என் பெட்டிகள் திறந்த பகுதியில் கிடக்கின்றனவே!” என்று சற்றே கவலை தெரிவித்தான்.

”பயப்படாதீர்கள். இங்கு எவரும் எதையும் தொடவே மாட்டார்கள். எவ்வளவு நேரமானாலும் அப்படியே இருக்கும்.” ஒரு சிறிய நாடு. ஏழை நாடு. வறுமையை இவர்கள் வெற்றி கொள்ளவில்லை. ஆனாலும் ஏதும் திருடுபோகாது என்று எவ்வளவு நம்பிக்கையோடு சொல்கிறார் பாருங்கள்!

நான் வாங்கிய சட்டை சற்றுப் புதுமையானது. அதைத்தான் இந்த வாரப் படத்தில் காண்கிறார்கள். (கோட்டுக்குள் சட்டை உள்ளது போல்) இந்த உடை லாவோசில் மட்டுமே கிடைக்கும்.

சரியாக இருக்கிறதா என்று பார்க்க உடனே அதை அணிந்து பார்க்க,

“இந்த உடையில் நீங்கள் மிக அழகாகவும் இளமையாகவும் தெரிகிறீர்கள்” என்று டோனோ சொல்ல, “ஏதடா இது புது வம்மபாயிருக்கிறதே” என்று எண்ணிக் கொண்டேன்.

செங் டவான் ஓட்டலில் என்னைப் பிரமாதப்படுத்தினார்கள். அந்த ஓட்டல் திறந்தவுடன் அறையைப் பதிவு செய்த (வலைத் தளம் மூலம்) முதல் வாடிக்கையாளர் நான்தானாம்.

ஓட்டல் மேலாளர், முதலாளி அந்த நேரம் இல்லாததால் வரவேற்பாளினி மாயூனைக் கொண்டு எனக்குப் பரிசு ஒன்றை வழங்கினார்கள்.

பரிசு என்றால் உரியவர்கள் இல்லாத இடமாகப் பார்த்து பிரித்துப் பார்ப்பது நம் பாணி. மற்ற நாடுகளில் அப்படி இல்லை, கையோடு பிரித்து நம் மகிழ்ச்சியை, உணர்வுகளைப் பிரதிபலிக்க வேண்டும் என அவர்கள் எதிர்பார்ப்பார்கள்.

என்ன பெரிய பரிசு? பொதுவாழ்வில் நான் பாராத பரிசுகளா என்று சற்றே இலேசாக எடுத்துக் கொண்டு பிரித்துப் பார்த்தால்

அசத்திவிட்டது அந்தப் பரிசு!

அப்படி என்ன பரிசு அது?

(தொடரும்)

வீரத்தின் விளை நிலத்தில் தமிழர்களின் தடயங்கள்! - வியட்நாம் தொடர்

2010/04/09 “இது அடுக்கவே அடுக்காது!”

2010/04/02 புகைப்படக்காரர் எடுத்த ஓட்டம்!

2010/03/26 தொட்டுச் சொல்லிக் கொடுத்த அப்சரஸ்கள்!

2010/03/19 ஓட்டுக் கேட்க நேர்ந்த வேளை!

2010/03/12 வழிகாட்டி அள்ளிவிட்ட அளப்புகள்!

2010/03/06 இந்துக் கோயிலில் பெளத்தம் நுழைந்த விதம்!

2010/02/26 கறுப்புக் கண்ணாடியைக் கழற்றுங்கள் என்றார்கள்!

2010/02/19 நம் விவசாயிகளுக்கு கம்போடிய விவசாயிகள் சொல்லும் செய்தி!

2010/02/12 கடிகாரத்தைக் கெஞ்சினேன்!

2010/02/05 வீரத்தின் விளைநிலத்தில் தமிழர்களின் தடயங்கள்!

2010/01/29 சுற்றுலாப் பயணிகளின் தலைகள் என்ன மிளகாய் அரைக்கவல்ல அம்மிகளா?

2010/01/22 கியானாவின் பயங்கரமான மறுமுகம்!

2010/01/15 என் கரம் பற்றிய அந்தப் பெண்!

2010/01/08 ஓட்டல் உரிமையாளர் ஓடோடி வரப்போகிறார்!

2009/12/31 ஒரு முதுகுத் தட்டலும் ஒரு தலைக் குட்டலும்!

2009/12/25 என் பையில் இருந்த ஆட்சேபகரமான பொருள்!

2009/12/18 மகிழ்ச்சி பறிக்கப்பட்ட வேளை!

 2009/12/11 வியட்நாமுடன் நான் தொடுக்க விரும்பிய போர்!

லேனாவின் இதயங் கவர்ந்த இந்தோனேசியா! - தொடர்

2009/12/04 காய்கறி வண்டியில் விமான நிலையம்!

2009/11/27 நாம் கற்க வேண்டிய இந்தோனேசியப் பாடம்!

2009/11/20 இந்தோனேசியர்களுக்குப் பிடித்த இந்திய விஷயம்!

2009/11/13 இனிது, இனிது! இந்தோனேசிய காப்பி இனிது!

2009/11/06 ஓட்டல்காரருக்கு என்மீது என்ன கோபம்?

2009/10/30 வரவேற்பாளருக்கு என் மீது என்ன கோபமோ!

2009/10/23 ஒரே நாளில் இந்தோனேசியச் சமையல்!

2009/10/16 இந்தியாவை உயர்த்திப் பிடித்த ஸ்ரவணா பாலி!

2009/10/09 இந்தோனேசிய இந்துக் கோயில்களில் சில வியப்புகள்!

2009/10/02 குரலில் தணல் வீசிய இளைஞர்!

2009/09/25 3 மாதங்களுக்கு ஒரு முறைதான் சம்பளம்!

2009/09/18 இந்தோனேசியாவிலும் டெலிகாம் ஊழல்?

2009/09/11 ஓட்டுநர் ஏன் வாயடைத்துப்போனார்?

2009/09/04 பாவம் இந்தோனேசிய இளம் பெண்கள்!

2009/08/28 தற்காலிக முதலாளிக்கு இப்படி ஒரு மரியாதை!

2009/08/21 தங்கச் சங்கிலியுடன் வெளியே போகாதீர்கள்!

2009/08/14 ஓட்டுநர்கள் கேட்ட அதிர்ச்சிக் கேள்வி!

 2009/08/07 வந்திறங்கியதும் வந்த கேள்வி!

லேனாவின் முந்தைய சீனம் சென்று வந்தேன் - தொடர்கள்

2009/07/31 கண்ணடித்தால் தவறில்லை!

2009/07/24 ஆணின் வெட்கம் வெளிப்படுவது எப்போது?

2009/07/17 உலகின் படாதபாடு பட்ட அருங்காட்சியகம்!

2009/07/10 வெட்டிவிடு இந்த மனுஷனை!

2009/07/04 தைவானின் இராணுவ இரகசியமா கேட்டேன்!

2009/06/26 இளசுகளுடன் ஊர் சுற்றத் திட்டமா?

2009/06/19 உறக்கம் கெடுத்த வெள்ளைக்காரர்!

2009/06/12 அசட்டுச் சிரிப்பின் அர்த்தம்!

2009/06/05 அந்தப் பதற்றமான கணங்கள்!

2009/05/29 கண்ணெதிரே ஒரு தைவானிய - சீன மோதல்!

2009/05/22 இந்தியர்களைப் பற்றிய வித்தியாசமான ஒரு பாராட்டு!

2009/05/15 தைப்பேயிலுமா அங்கவை சங்கவை?

2009/05/08 காசை எடுக்க யோசிக்காத தைவானியர்கள்!

2009/05/01 தலைக்குள் இறங்கிய பல ஆயிரம் வோல்ட் மின்னல்!

2009/04/24 அட! விவஸ்தை கெட்ட பொண்ணுகளா!

2009/04/17 யானையாகக் கனத்த ஷான்யான்!

2009/04/10 மரணத்தைப் பற்றி பார்வை என்ன?

2009/04/03 சத்தமான நான்கு முத்தங்கள்!

2009/03/27 கொல்கிறதே இந்தக் குடும்பம்

2009/03/20 மூன்று பெண்கள் நடுவே மாட்டிக் கொண்டு…

2009/03/13 நகைக் கடையில் காத்திருந்த அதிர்ச்சி!

2009/03/06 தைவானியக் கிழவர்களை நம்ப முடியாது!

2009/02/27 கைப்பையால் தர்ம அடி வாங்கிய இளைஞன்!

2009/2/20 இரு தைவானியர்கள் கொடுத்த இரு சொல் சூடு!

2009/02/13 பாம்புக் கடைகளை நோக்கி ஒரு நெளியல் நடை!

2009/02/06 என்னைப் பாவிப் பய என்று திட்டுபவர்கள் யார்?

2009/01/30 நம்மவர்கள் தைவானியர்களிடம் கற்க வேண்டிய பாடம்!

2009/01/23 தமிழகப் பாணியில் ஒரு தைவானிய டாக்சி அனுபவம்!

2009/01/16 எட்டு எனக்கு லட்டு!

2009/01/09 தைவானியர்களிடம் உள்ள ஒரு வித்தியாசமான பழக்கம்!

2009/01/02 சாதிக்கும் இந்திய மாணவர்கள்!

2008/12/26 லேனா சாரை டின்னு கட்டிடுவாங்க!

2008/12/19 தமிழக மாணவர்களுடன் அடித்த அரட்டை!

2008/12/12 சுரேஷ்குமார் சிந்திய விஷமப் புன்னகை!

2008/12/05 அந்தத் தொழிலைக் கை விட்ட அழகு!

2008/11/28 மாணவ மாணவியர் நெருக்கம் அநியாயம்!

2008/11/21 கேரனுக்கு ஏற்பட்ட வியப்பு!

2008/11/14 இங்கிதம் அறியா இங்கிலாந்துப் பெண்மணி!

2008/11/07 தைவானில் கிடைத்த ஓர் இரசிகை!

2008/10/31 தைவானியர்கள் சமாமானியர்கள் அல்லர்!

2008/10/24 காதில் விழுந்த சவுக்கடி வாக்கியம்!

2008/10/17 தைப்பேயில் கேட்ட தேன் தமிழ்!

2008/10/10 தைப்பேயில் நிலவும் பேய்த்தனமான ஓட்டல் வாடகைகள்!

2008/10/03 தைவானியர்கள் மீது வந்த கோபம்!

2008/09/26 இந்தியர்கள் என்றால் இளக்காரமா?

2008/09/19 இந்தியா சீனாவுக்குப் பயப்படும் விஷயம்!

2008/09/12 இடி மன்னர்கள் பாடு ஜாலிதான்!

2008/09/05 கைப் பிடித்த சிங்கப்பூர்ப் பெண்மணி!

2008/08/29 வளைகுடாவிற்காக விதிகள் வளையுமா?

2008/08/22 சீனச் சாதனைகளின் பின்னணி என்ன?

2008/08/15 மனத்திற்குள் வெடித்த பிரமிப்பு வெடி!

2008/08/08 இது வளமையா அல்லது வறுமையிலும் நேர்மையா?

2008/08/01 கன்பூஷியஸ் கோயிலைப் பார்த்தபோது ஏற்பட்ட ஏக்கம்!

2008/07/25 சீன ஒலிம்பிக்கினால் நமக்கு வரப்போகும் சிக்கல்!

2008/07/18 முஸ்லீம்களைப் புறக்கணிக்கும் சீன அரசு

2008/07/11 மக்களை ஏமாற்றாத அரசு, அரசை ஏமாற்றாத விவசாயிகள்!

2008/07/04 சீனத்தில் மாணவர்களின் விருப்பத்திற்கு மதிப்பு இல்லை!

2008/06/27 சீனப் பள்ளி மாணவிகளின் பையில் அதிரவைக்கும் பொருள்!

2008/06/20 வாங்குனா வாங்கு! வாங்காக் காட்டிப் போ!

2008/06/13 சீனாவும் பார்த்தமாதிரி ஆச்சு! சீப்பா பொருள் வாங்கிய மாதிரியும் ஆச்சு!

2008/06/06 சீனாவில் கல்வி நினைத்துப் பார்க்க முடியாத ஒன்று

2008/05/30 பெண்களின் நான்கு குணங்களின் வரிசையை மாற்றியமைத்த சீனப் பெண்கள்

2008/05/23 சீனர்கள் வியந்த தமிழ்மொழி!

2008/05/16 நான்சிங் தெரு எனும் அசிங்கத் தெரு

2008/05/09 ”பொண்ணுங்க தொல்லை தாங்க முடியாது”

2008/05/02 விடிய விடிய விளையாடும் சீனர்கள்!

2008/04/25 கடுப்பு ஏற்படுத்தாத கடுப்பு!

2008/04/18 சீனாவிற்கு வந்ததே சாப்பிடத்தானா?

2008/04/11 நிற்காமல் கடந்து போன லி எக்ஸ்பிரஸ்

2008/04/04 பங்குதாரர்களுக்குள் இருக்க வேண்டிய புரிந்துணர்வு!

2008/03/28 எங்களால் சிரி சிரி என்று சிரித்த சீனப் பெண்மணிகள்…

2008/03/21 அட, என் முன்னோடிகளா…

admin @ 7:11 am
Filed under: Uncategorized
Think before you ink
Posted on Friday 16 April 2010

lena-kalkandu-writer.jpgவருந்தியா திருந்துவது?

நம் காதுகளுக்குக் கேட்கும்படி யாரோ ஒருவர் “இது எங்க போய் முடியுமோ தெரியலை” என்கிறார்கள் என்று வைத்துக் கொள்வோம்.இது நம்மைப் பார்த்தே சொல்லப்பட்டிருக்கலாம். அல்லது வேறு எவருக்கோ சொல்லப்பட்டதாகவும் இருக்கலாம்.

நாம் செய்யும் செயல்கள் பலவும் நமக்கே தவறு என்று தெரிந்தும் ‘வரட்டும் பாத்துக்கலாம்’ என்று ஏனோ அலட்சியம் காட்டுகிறோம். ஆனால் அவற்றின் விளைவுகள் நாம் கணித்ததை விடப் பயங்கரமாக இருக்கும்போது ‘அடடே! எச்சரிக்கை அறிவிப்புகள் மனசாட்சி மூலமாகவும் வெளி மனிதர்கள் மூலமாகவும் நமக்குக் கிடைத்தும் நாம் அவற்றைப் புறக்கணித்தோமே! இன்று மாட்டிக் கொண்டு அவமானப்பட்டு நஷ்டப்பட்டு மீளத் தெரியாமல் விழி பிதுங்கி நிற்கிறோமே’ என்று வருந்தும்படி நேரிடுகிறது. பிறகுதான் புத்திக்கு உறைக்கிறது . ‘நாம் இதில் இறங்கியே இருக்கக்கூடாது என்று, இந் நிலை தேவையா?

எச்சரிக்கை மணிகள் அடிக்க ஆரம்பித்ததுமே வரப்போகிற விளைவுகள் அவற்றின் பயங்கரங்களை எண்ணிப் பார்த்துச் செயற்கையாகக் கலவரம் அடைய வேண்டுமே தவிர, செய்யப்படுகிற தவறுகளினால் கிடைத்துக் கொண்டிருக்கும் நன்மைகளிலும் சுகங்களிலும் மூழ்கிப் போய்விடக் கூடாது.

டயர் தேய்ந்து பஞ்சர் ஆகி அறிகுறி காட்டிவிட்டது. டயரை மாற்ற வேண்டும் என்கிற எச்சரிக்கை இது. இதைச் செய்யாவிட்டால் நறுக்கிவிடவோ (Skid) வெடிக்கவோ போகிறது.

கன்னத்தில் செல்லமாகக் கட்டி ‘தப்புச் செய்யாதடா ராஜா’ என்று அனுபவத்தால் சொல்லிக் தரும்போது மாறாவிட்டால், முதுகெலும்பை முறித்துப் போடும்படியான அரக்கனாக அந்த அனுபவமே உருமாறிவிடும்.

இது தேவையா?

லேனாவின் முந்தைய ஒரு பக்கக் கட்டுரைகள்

2010/04/09 உருட்டாதீர்!

2010/04/02 வயது அப்படி!

2010/03/26 குறை எதிராளியினுடையதாக இருக்கட்டும்!

2010/03/19 நம்மவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள்

2010/03/12 பேசக்கூடிய சூழல் இருக்கிறதா?

2010/03/06 உரிமைக் குரல் கொடுக்கும் விதம்

2010/02/26 உறிவிற்குக் கை கொடுப்பது எப்படி?

2010/02/19 குடும்பத்திற்கு நேரம் ஒதுக்க முடியவில்லையா?

2010/02/12 நிரந்தரக் கவலைகள் உண்டா?

2010/02/05 பெறப்படாத விளக்கங்கள்!

2010/01/29 பெருகி வளர வேண்டியதை போன்சாயாக ஆக்குகிறவர்கள்!

2010/01/22 துவண்ட உள்ளத்தைத் தூக்கி நிறுத்துவோம்!

2010/01/15 கலசங்களுள் ஒளிந்துள்ள கடைக்கால்கள்!

2010/01/08 அவர்களாகப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்கிற எதிர்பார்ப்பு!

2009/12/31 நேரத்தைக் கடைப்பிடிக்க முடியாதபோது…!

2009/12/25 அதென்ன வின்-வின் கொள்கை?

2009/12/18 நீங்களே சொல்லுங்௧ள்

2009/12/11 தரம் காட்டுபவர்கள்!

2009/12/04 சிறு வருத்தங்களால் விலகிப் போகிறவர்கள்!

2009/11/27 சோதனையான காலகட்டமா?

2009/11/20 கேட்டதால் இழந்தவை!

2009/11/13 கேட்காததால் இழந்தவை!

2009/10/30 மென்மைப் போக்கின் நன்மைகள்!

2009/10/23 தானத்திற்குரிய பாத்திரம்தானா?

2009/10/16 கணவன் மனைவிக்குள் கலகமூட்டுகிறவர்கள்!

2009/10/09 கவனத் தருணங்கள்!

2009/10/02 தோல்வியை விட மோசமானது எது?

2009/09/25 வெற்றிக்குப் பரபரக்கிறவர்கள்!

2009/09/18 விதைக்காமல் விளைச்சலை எதிர்பார்ப்பதா?

2009/09/11 சாட்சிகள் தேவைப்படும் சந்தர்ப்பங்கள்!

2009/09/04 ஐயப்பாடுகளுடன் கூடிய செயல்பாடுகள்!

2009/08/28 நமக்கெதிராகத் திரும்பும் நம் வார்த்தைகள்!

2009/08/21 புகார் செய்கிறவர்களின் மனநிலை!

2009/08/14 உங்களைப் பற்றி உங்கள் கருத்து?

2009/08/07 சிறு இடைவெளிகள் நீள்வதேன்!

2009/07/31 பிறர் அல்லவா தனித்துவப்படுத்தப்பட வேண்டும்?

2009/07/24 அவதிகளால் புரியாமல் போகிற அர்த்தங்கள்!

2009/07/17 பிரதிபலிப்பது உண்டா?

2009/07/10 ஊழியம் செய்பவர்கள் மீது எரிச்சல் வருகிறதா?

2009/07/04 நீங்கள் வெறுப்பது தொடர்ந்து நிகழ்கிறதா?

2009/06/26 தோன்றுவதையெல்லாம் சொல்வதா?

2009/06/19 தோன்றினாலும் சொல்லாதிருப்பதா?

2009/06/12 மெல்லிய மிரட்டல்கள் எப்போது எடுபடும்?

2009/06/05 வாய் திறவாதவரின் வாய் திறவுங்கள்!

2009/05/29 நம்மை நோக்கிய சுட்டு விரல்கள் நம் நன்மைக்கே!

2009/05/22 வம்புக் களங்கள்!

2009/05/15 எதிர்பார்ப்புகளும், ஏமாற்றங்களும் விகிதாசாரங்களும்!

2009/05/08 அவமானப்படுத்துகிறவர்களை எப்படி வெற்றி கொள்வது?

2009/05/01 பிறர், தங்களைப்பற்றி உயர்வாக எண்ண உதவுங்கள்!

2009/04/24 நமக்குள் இருக்கும் தொழிற்சாலைகள்!

2009/04/17 திட்டமிடலும் சித்தம் போக்கும்!

2009/04/10 பதிலிலிருந்து புறப்படும் கேள்விகள்!

2009/04/03 வெற்றி ஏன் விலகிப் போகிறது?

2009/03/27 வலிக்காதபடி குட்டும் வழிமுறைகள்!

2009/03/20 நம்மை நாமே ஏமாற்றிக் கொள்வதா?

2009/03/13 அனைவரும் சூழ்ந்து ஒருவரைப் பழிப்பதா?

2009/03/06 மெளனத்தின் அர்த்தங்கள்!

2009/02/27 களைப்புப் பெற்றெடுக்கும் மலைப்புகள்

2009/2/20 இடிகளுக்குக் கொடுக்கவேண்டிய பதிலடிகள்

2009/02/13 மறுத்துச் சொல்லாமல் மறுக்கும் கலை

2009/02/06 அவசரத்தால் வரும் அவதிகள்

2009/01/30 கைக்குள் வைத்திருப்பதில் என்ன பெருமை!

2009/01/23 சாதகமான பதிலைச் சாதுரியமாகப் பெறுவது எப்படி?

2009/01/16 நீங்களும் அமிதாப்பச்சன்தான்!

2009/01/09 ‘என்னவர்’ என்பதில் உள்ள எல்லைக் கோடுகள்!

2009/01/02 தொழிற்சலிப்பு தலை தூக்குகிறதா?

2008/12/26 கிள்ளிப் பார்ப்பதில் கிளுகிளுப்பு அடைபவர்கள்!

2008/12/19 அநியாயத்திற்குள் தேட வேண்டிய நியாயம்!

2008/12/12 வரும் துன்பங்களும் வரவழைத்த துன்பங்களும்

2008/12/05 அவர்களுக்குத் தெரிந்தது அவ்வளவுதான்!

2008/11/28 கண்டதையும் கண்டவர்களிடம் பேசுவதா?

2008/11/21 வரவழைத்துக் கொள்கிற வருத்தங்கள்!

2008/11/14 அமிலத்திற்குள் அழுந்தியிருக்கும் அன்பு!

2008/11/07 சொன்னால் தவறு சொல்லாதது குற்றம்!

2008/10/31 குறை சொன்னால் கோபம் வருவது ஏன்?

2008/10/24 உழைக்கத்தெரிந்தும் பிழைக்கத்தெரியாதவர்கள்

2008/10/17 நாமும் சீத்தலைச் சாத்தனார்களே!

2008/10/10 அறிவுரைகளை அசட்டை செய்யும் மனது!

2008/10/03 நம் கொழுப்பை நாம் அறிவது எப்படி?

2008/09/26 மகிழ்வை மட்டும் தேடும் மனமே!

2008/09/19 நாமே நீதிபதிகளாவதா?

2008/09/12 சார்ந்தே இருக்கும் இயல்பால் வரும் சங்கடங்கள்

2008/09/05 சகிப்புத் தன்மை தரும் செளகரியங்கள்!

2008/08/29 உணவால் வாழ்பவர்களும் உணர்வால் வாழ்பவர்களும்!

2008/08/22 இரண்டையும் சொல்லி வைப்போம்!

2008/08/15 மனச் சிம்மாசனங்கள்!

2008/08/08 கண்டு கொள்ளாமல் விடப்பட்ட களங்கள்!

2008/08/01 வார்த்தைகளை விழுங்கவேண்டிய தருணங்கள்!

2008/07/25 நம் அலட்சியங்களின் விலைகள் ?

2008/07/18 பாடாய்ப் படுத்தும் மனிதர்களால் உருவாகும் நன்மை!

2008/07/11 சின்னஞ்சிறு ஓட்டைகளையும் அடைப்போம்!

2008/07/04 உங்கள் உணவுக் கொள்கை என்ன?

2008/06/27 அரியாசனம் எதற்கு? சரியாசனம் இருக்கு!

2008/06/20 வலியின்றி வசந்தம் வருமா?

2008/06/13 பல்லைக் கடித்தபடி பல்லிளிக்க வேண்டியதன் அவசியம்!

2008/06/06 ஆமாம் சாமிகள் எனும் ஆபத்தான ஆசாமிகள்!

2008/05/30 இராணுவ மனநிலை அவசியமாவது ஏன்?

2008/05/23 கனிவாய்ப் பேசிக் காரியமாற்றுவோம்!

2008/05/16 வேர்களில் வெந்நீர் ஊற்றுவதா?

2008/05/09 ஆபத்துகளுள் பேராபத்து எது?

2008/05/02 கவனிப்பில் உன்னிப்பு!

2008/04/25 ஒப்படைத்தல் எனும் ஒழுக்கம்!

2008/04/18 ‘இல்லை’களுக்குள் ஒளிந்துள்ள ‘ஆம்’கள்!

2008/04/11 ‘ஆம்’களுக்குள் ஒளிந்திருக்கும் ‘இல்லை’கள்‘

2008/04/04 வறுமையைச் சுட்டிக் காட்டுவதாவது?

2008/03/28 நற்சொல்லால் கண்டிப்பது எப்படி?

2008/03/21 இருப்புகள் இருக்கட்டும்

admin @ 7:06 am
Filed under: Uncategorized
Healthy life
Posted on Friday 16 April 2010

carrot.jpgகாய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள் - கே.எஸ்.சுப்பிரமணி

அழகான, ஆரோக்கியமான உடல் தோற்றத்திற்கு காரட் கிழங்கு

கண்பார்வைக்குத் தேவையான முக்கியமான உணவுச்சத்து, வைட்டமின்-ஏ, இந்த ‘ஏ’ வைட்டமின் உற்பத்தியாவதற்குத் தேவையான முக்கியப் பொருள் ‘காரட்டீன்’. காரட் கிழங்கின் நடுவில் மஞ்சளாகக் காணப்படும் பொருள்தான் காரட்டீன்.

காய்கறிகளுள்ளே மிக அதிகமாகக் காரட் கிழங்கில்தான் ‘காரட்டீன்’ அமைந்திருக்கிறது. அதனால்தான் மஞ்சள், சிவப்பு போன்ற நிறங்களில் காணப்படும் இந்தக் கிழங்கிற்குக் காரட் என்று பெயர் இட்டுள்ளனர்.

100 கிராம் காரட்டில் உள்ள வைட்டமின் ‘ஏ’யின் சர்வதேச அலகு 11,000 ஆகும். வேறு எந்தக் காய்கறிகளிலும் இந்த அளவு வைட்டமின் ‘ஏ’ அமைந்திருக்கவில்லை. இதனால் தினந்தோறும் காரட்டை மிக்ஸியில் அடித்துச் சாறாகவோ உணவுடனோ சேர்த்தோ சாப்பிட்டால் கண்பார்வை மிகவும் கூர்மையாகும். கண்ணாடி அணிவதைத் தவிர்த்துவிடலாம். கண்ணாடி அணிந்திருப்பவர்கள் லென்சின் பவர் எண் அதிகரிக்காமல் பார்த்துக்கொள்ளலாம்.

100 கிராம் காரட்டில் மாவுச்சத்து 9.7 கிராம, புரதம் 1.1 கிராம், கொழுப்பு 0.2 கிராம், வைட்டமின் ‘சி’ 8 மில்லிகிராம், நியாஸின் 0.6 மில்லிகிராம், ரிபோஃபிளவின் 50 மைக்ரோகிராம், தயாமின் 60 மைக்ரோ கிராம் என்ற அளவில் இருக்கின்றன. மேலும், கால்சியம் 80 மில்லி கிராம், பாஸ்பரஸ் 530 மில்லிகிராம், இரும்புச்சத்து 2.2 மில்லிகிராம் என்ற அளவிலும் உள்ளன. 100கிராம் காரட்டில் கிடைக்கும் கலோரி அளவு 48. தினமும் 200 கிராம் காரட்டைப் பச்சையாகக் கடித்தோ சாறாகவோ சாப்பிட்டால் போதும். காரட்டை அளவுக்கு மேல் பயன்படுத்தினால் மூலத்தொந்தரவு ஏற்படும்.

சுவையான காரட்டின் வரலாஸ!
‘Faulus Carota’ என்பது காரட்டின் தாவர விஞ்ஞானப் பெயராகும். மனிதன் சாப்பிடுவதற்காகவே பயிர் செய்யப்படும் தாவரம், காரட். பண்டைய காலத்தில் பெரிது பெரிதாகக் காரட்கிழங்கு வளர்த்தது. அதன் பிறகுதான் சிறதாக வளரும் காரட் கிழங்கை மனிதன் கண்டுபிடித்தான். ஆதிகால மனிதன் உணவாகச் சாப்பிட்டாலும், பண்டைய கிரோக்கர்களும் ரோமானியர்களும் காரட்கிழங்கை உணவாக உண்ணாமல் மருந்தாகத்தான் பயன்படுத்தினார்கள்!

அவர்களின் கண்டுபிடிப்பு சரியானதே என்பதை நிரூபிக்கும் வகையில் இருபதாம் நூற்றாண்டில் உலகம் முழுவதும் காரட் கிழங்கு உணவு மருந்தாகப் பயன்பட்டு வருகிறது. இந்த நூற்றாண்டில்தான் காரட்டில் காரட்டீன் என்னும் பொருள் இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது!

காரட், முதல்முதலாக ஆப்கானிஸ்தான் நாட்டிலும் அதைச் சுற்றியுள்ள தீவுப் பகுதிகளிலும் பயிரானது. இயேசுநாதர் பிறப்பதற்கு முன்பே கி.மு.13ஆம் நூற்றாண்டிலேயே மத்திய தரைக்கடல் பகுதிகளிலும், வடமேற்கு ஐரோப்பாவிலும் சீனாவிலும் காரட் கிழங்கு பயிர்செய்யப்பட்டுள்ளது.

முதலாம் எலிசபெத் காலத்தில்தான் நெதர்லாந்து நாட்டிலிருந்து இங்கிலாந்தில் காரட் அறிமுகமானது. அதன் பிறகே மற்ற நாடுகளிலும் காரட் அறிமுகமானது. அதன் பிறகே மற்ற நாடுகளிலும் காரட் கிழங்கு பரவியது. இங்கிலாந்து நாட்டில் பெண்கள் தங்களின் தலையலங்காரத்திற்குக் காரட் கீரையைப் பயன்படுத்தினார்கள். (இந்த வகைக் காரட்டிற்கு ‘Queen Ann’s Lace’ என்னும் பெயர் இட்டிருந்தார்கள்.)

இந்தியாவில் பஞ்சாப், காஷ்மீர் ஆகிய பகுதிகளிலும், தென் அமெரிக்கா, ஆப்பிரிக்கா, மலேசியா, இந்தோனேஷியா, பிலிப்பைன்ஸ் ஆகிய பகுதிகளிலும் தற்போது காரட் கிழங்கு நன்கு பயிராகிறது.

காரட்டைப் பச்சையாகச் சாப்பிடலாமா?

காரட்டிலிருந்து கிடைக்கும் காரட்டீன் வைட்டமின் ‘ஏ’ ஆக மாற்றப்பட்டு உடலுக்குப் பயன்படுகிறது. எஞ்சியவை கல்லீரலில் சேமித்து வைக்கப்படுகிறது. நம் உணவில் வைட்டமின் ‘ஏ’ குறையும் போது சேமிப்பலிருக்கும் வைட்டமின் ‘ஏ’ யை உடல் எடுத்துக்கொள்கிறது.

காரட் சாறு சாப்பிடச் சுவையாய் இருக்கும்; பசியைத் தூண்டும்; இரைப்பை எரிச்சலைத் தணிக்கும்; குடலில் உள்ள பூச்சிகளைக் கொன்று, மலச்சிக்கலையும் போக்கிக் குடலையும் சுத்தம் பண்ணிவிடும். இருமலையும், சளியையும் வேருடன் பிடுங்கி அழித்துவிடும். எனவே, காலையில் சாறாக அருந்துவதே நல்லது.

உருளைக்கிழங்கில் உள்ளதைவிட ஆறுமடங்கு அதிகமாகக் கால்சியம் என்னும் சுண்ணாம்புச் சத்து இக்கிழங்கில் உள்ளது. இந்தச் சுண்ணாம்புச் சத்தும் எளிதில் செரிக்கக்கூடிய தன்மைையுயம் பெற்றுள்ளது. இதனால் எலும்பு, பல் முதலியன வளர்ச்சி பெறுகின்றன. அவை நன்கு பலப்படுத்தப்படுகின்றன. சுண்ணாம்புச்சத்துக் குறைந்தால் உடலில் நோய் தோன்றும், இரத்தம் உறைவதும் தடுக்கப்படும்.

1994ஆம் ஆண்டு பாஸ்டன் (அமெரிக்கா) ஆய்வாளர்கள் சுண்ணாம்புச்சத்து இரத்தக் குழாய்களைத் தளர்த்தி, உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவல்லது என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர். கால்சியசத்து அதிகம் உள்ள உணவு உண்ணும் போது இரத்த அழுத்தம் உயர்வது தாமதப்படுகிறது; எலும்புகளும் நன்கு பராமரிக்கப்படுகின்றன என்றும் கண்டுபிடித்துள்ளனர். எனவே, வளரும் குழந்தைகள் உட்பட அனைத்து வயதினரும் உறுதியான ஆரோக்கியமான உடலைப் பெறக் கால்சியம் அதிகம் உள்ள காரட்கிழங்கைத் தினமும் உணவில் சேர்த்து வருதல் நல்லது.

காரட்டில் இரும்புச்சத்தும் இருப்பதால் இரத்திவிருத்தி நன்கு உண்டாகிறது.

100 கிராம் திராட்சைப் பழத்தில் உள்ளதை விட 100 கிராம் காரட் கிழங்கில் 25 மடங்குக்கு மேல் பாஸ்பரஸ் சத்து அடங்கியிருக்கிறது. இதனால் மூளை சுறுசுறுப்பாகிறது. ஞாபகச்சக்தியும், செயல்படும் ஆற்றலும் அதிகரிக்கின்றன.

நகம், முடிபோன்ற திசுக்களின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான கந்தகச் சத்து, சோடியம், அயோடின் போன்ற தாது உப்புகள் காரட் கிழங்கின் தோல் பகுதி அருகில் அதிக அளவில் உள்ளன. எனவே, காரட்டை நன்கு கழுவினால் மட்டும் போதும். தோல் சீவாமல் உணவில் பயன்படுத்தினால் மேற்கண்ட அனைத்து நன்மைகளையும் இந்த அதி அற்புத காரட் கிழங்குகளிலிருந்து பெறலாம்!

காரட் இரத்தத்தையும் சுத்தப்படுத்தி, சளி, புழுக்கள் போன்றவற்றையும் வெளியேற்றி, வறண்ட தோலையும் பளபளப்பாக்கிவிடுகிறது. முக அழகு ரோஜாபோல் இருக்க வேண்டும் என்றால் காரட் சாறு அருந்துங்கள். எண்ணெய் வழிவதும் பருக்கள் தோன்றுவதும் அகன்று முகம் ‘பளிச்’ என்று ஆகிவிடும். சளிச்சவ்வு எந்த இடத்தில் இருந்தாலும் வெளியேறிவிடும். புகைபிடிப்பவர்கள் இருமலில் இருந்தும், சளித்தொல்லையில் இருந்தும் விடுபடக் காரட் சாறு அருந்துவது நலம் பயக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் சிறந்தது காரட்சாறு, இன்சுலின் போன்ற ‘Tockincin’ என்னும் ஹார்மோன் காரட்டில் இருக்கிறது. அதனால் தான் நீரிழிவு நோயாளிகள் காரட் சாறு அருந்தச் சிபாரிசு செய்யப்படுகிறார்கள்.

சொறிசிரங்கு உள்ளவர்கள் காரட்டை உப்புடன் சேர்த்து வறுத்துச் சாப்பிட்டால் போதும்.

காரட் சாற்றின் பயன்கள்

காரட்சாறு இரத்தத்தில் உள்ள தேவையற்ற யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்றிவிடுகிறது. இதனால் கீல்வாத நோய்க்காரர்களுக்கு ஏற்படும் சிரமங்கள் குறைகின்றன.

சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்கள் கரையவும், ஈரல் நோய்கள், சயரோகம், மாதவிலக்கு குறைபாடு போன்றவை குணமாகவும், காலை உணவாக ஒரு கப் காரட்சாறு அருந்தினால் பலன் கிட்டும்.

மலட்டுத் தன்மை நீங்க
காரட்டில் வைட்டமின் ‘ஈ’யும் இருப்பதால் மலட்டுத்தன்மை குணமாகிறது. குழந்தை பிறக்க வாயப்பு ஏற்படுகிறது. இதே வைட்டமின் ‘ஈ’ இரத்தப் புற்றுநோய் இருந்தால் அதைக் குணமாக்கிவிடுகிறது. தினமும் காரட் சாறு அருந்துபவர்களுக்குப் புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்பில்லை.

(தொடரும்)

கே.எஸ்.சுப்ரமணியின் முந்தைய காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்

2010/04/09 காய்கறிகள் முதலில் தோன்றிய இடம்!

றொசாரியோ ஜோர்ஜ்யின் வளமான வாழ்விற்கு உணவே மருந்து

2010/03/26 பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் - 3

2010/03/19 பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் - 2

2010/03/12 பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் - 1

2010/03/06 இளமையிலேயே முதுமை டொக்சினின் பித்த பயங்கரம்

2010/02/26 உடலுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது

2010/02/19 அன்னாசி

2010/02/12 காளான்

2010/02/05 எண்ணெய்கள் பலவிதம் ஒவ்வொன்றும் ஒரு விதம்

2010/01/29 மஞ்சளின் மகிமை மங்களத்தில் மட்டுமா? அன்றேல் மருத்துவத்திலும் கிட்டுமா?

2010/01/22 இளநீர்

2010/01/15 கற்பனை அல்ல இது! காரட்டின் அற்புதம்!

2010/01/08 தக்காளி

2009/12/31 எளிமையின் பேறு நோயற்ற வாழ்வு! எலுமிச்சையில் பெற்று வாழு!

2009/12/25 இஞ்சியின் மகத்துவம்

2009/12/18 பூண்டின் மருத்துவப் பயன்

2009/12/11 வெங்காயம்

2009/12/04 நெல்லிக்காய்

2009/11/27 தண்ணீர்

 2009/11/20 நின்று கொல்லும் நீரிழிவும், கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகளும் - 3

2009/11/13 நின்று கொல்லும் நீரிழிவும், கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகளும் - 2

2009/11/06 நின்று கொல்லும் நீரிழிவும், கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகளும்

2009/10/30 அவஸ்தைப்படுத்தும் ஆஸ்துமாவும்! அல்லல் படும் ஆன்மாவும் - 2

2009/10/23 அவஸ்தைப்படுத்தும் ஆஸ்துமாவும்! அல்லல் படும் ஆன்மாவும்

2009/10/16 இயற்கை உணவும் ஆரோக்கியமும்

2009/10/09 அன்புநல் முதிய பருவம் அடைந்த இளம் நெஞ்சங்களே!

2009/10/02 கண் நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும்

2009/09/25 சிலவகை நோய்களும் இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சையும்… தொடர்ச்சி

2009/09/18 சிலவகை நோய்களும் இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சையும் …தொடர்ச்சி

2009/09/11 சிலவகை நோய்களும் இயற்கை மருத்துவ சிகிச்சையும் …தொடர்ச்சி

2009/09/04 நோய்களும் சிகிச்சைகளும்

2009/08/28 உணவே மருந்து

கே.எஸ்.சுப்ரமணியின் முந்தைய இளமை காக்க எளிய வழிகள்

2009/07/10 ஆற்றல் வாய்ந்த தூரத்து சிகிச்சை

2009/07/04 இதயத்திற்கு அதிக வேலை கொடுக்காதீர்கள்!

2009/06/26 ஆழந்து மூச்சு விடுங்கள்

2009/06/19 குழந்தைப் பிறப்பைத் தடுக்கும் பானம்!

2009/06/12 இரத்தத்தில் அதிக சீனி சேரலாமா?

2009/06/05 ஆபத்தான நோய்களைத் தவிர்க்கும் உணவுப் பழக்கம்!

2009/05/29 இரவில் வெகு நேரம் விழிக்கலாமா?

2009/05/22 சின்ன உணவு மருத்துவம்

2009/05/15 முகச் சுருக்கத்தை தவிர்க்க முடியுமா?

2009/05/08 கண்களை களைக்க விடாதீர்கள

2009/05/01 தவிர்க்க கூடாத பத்து உணவுகள்

2009/04/24 சீனர்களின் ஆரோக்கிய இரகசியம்

2009/04/17 அறிதுயில் மருத்துவம்

2009/04/10 கிளி வைத்தியம்

2009/04/03 திடீரென்று எடை கூடுகிறதா?

2009/03/27 கொசு விரட்டிகளால் கெடுதலா?

2009/03/20 அழைக்கிறது ஆபத்து! இரசாயன விருந்து

2009/03/13 உப்புள்ள பண்டம் குப்பையிலே!

2009/03/06 சீனி : சில கசப்பான உண்மைகள்

2009/02/27 குளிர்பானங்கள் குடிப்பது நல்லதா?

2009/02/20 உடல் நலக் குறிப்புகள்

2009/02/13 அவசியம்… அவசியம்…

2009/02/06 உணவே மருந்து

2009/01/30 நம்ம வழி எளிய வழி

2009/01/23 சுகமோ சுகம்

2009/01/16 தொந்தி ஒரு தொந்தரவா?

2009/01/09 ஞாபகசக்தி அதிகரிக்க!

2009/01/02 நல்ல கொலஸ்டிரால் அதிகரிக்க!

2008/12/26 சத்துணவால் மூட்டுவலி குணமாகுமா?

2008/12/19 தண்ணீர் குடிக்கலாமா?

2008/12/12 கவலைக்கு முதல் மருந்து

2008/12/05 சைவ உணவால் அற்புத நன்மைகள்

2008/11/28 நோய்களைக் குணமாக்கும் வண்ண உடைகள்!

2008/11/21 இளமை நீடிக்க இனிய விதிகள்

2008/11/14 விரைந்து நலம்பெற…

2008/11/07 பிரானிக் எனும் புதிய சிகிச்சை முறை

2008/10/31 காந்தசக்தி மருத்துவம்

2008/10/24 உயிரைக் காப்பாற்றும் தேநீர்

2008/10/17 தினமும் பாதாம் பருப்பு சாப்பிடுங்கள்

2008/10/10 பெண்கள் வலம் வருவது நல்லது!

2008/10/03 தக்காளி நிறையச் சாப்பிடலாமா?

2008/09/26 நல்லெண்ணெய் நல்ல எண்ணெய் தானா?

2008/09/19 வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் நன்மையா?

2008/09/12 அடிக்கடி முட்டை சாப்பிடலாமா?

2008/09/05 தினசரி ரசம் சாப்பிடலாமா?

2008/08/29 சத்தான சாறு எது?

2008/08/22 இளமையிலே முதுமையா?

2008/08/15 காய்கறிகளைத் தவிர்க்காதீர்கள்

2008/08/08 இனிப்பைத் தவிர்க்காதீர்கள்!

2008/08/01 பெண்கள் வெங்காயம் சாப்பிடலாமா?

2008/07/25 வாழைப்பழத்தை தவிர்க்காதீர்கள்

2008/07/18 தினமும் இதயத்தை மெதுவாகத் தட்டுங்கள்!

2008/07/11 நஞ்சை முறிக்கும் நல் உணவுகள்

2008/07/04 உதவி செய்யும் உணவுகள்

2008/06/27 மருத்துவ பட்ஜெட்…

2008/06/20 உணவே மருந்து!

2008/06/13 கோபமும் கவலையும் போயே போச்சு…

2008/06/06 மனக்கவலையை மாற்ற…

2008/05/30 மிளகாய் சாப்பிடுவது நல்லதா?

2008/05/23 A to Z

2008/05/16 வாழ வைக்கும் வைட்டமினுக்கு ஜே!

2008/05/09 எதையும் வெல்ல ஓர் எளிய வழி!

2008/05/02 ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் அற்புத வைட்டமின்

2008/04/25 சோர்வை விரட்ட…

2008/04/18 நீண்ட நாள் வாழ்பவர்கள் சொல்லும் வழிகள் …!

2008/04/11 மூளைக்கு ஏற்ற சூப்பர் உணவுகள்

2008/04/04 அதிகாலையில் ஓடலாமா?

2008/03/28 ஆறு யோசனைகள்

2008/03/21 சிறந்த உணவு திட்டம் எது? சைவமா? அசைவமா

admin @ 6:58 am
Filed under: Uncategorized